پژوهش‌گران بیان می‌کنند که حمام کردن بیش از اندازه برای انسان مضر است و این موضوع بسیار مهم است چراکه با پیشرفت و ارتفای سبک زندگی انسان، او بیش‌تر به بهداشت اهمیت داده و بیش از همیشه استحمام می‌کند. در این مطلب درباره این موضوع صحبت می‌کنیم. آیا هر روز حمام رفتن برای سلامتی مضر است؟ پژوهش‌گران بیان می‌کنند که حمام کردن بیش از اندازه برای انسان مضر است و این موضوع بسیار مهم است چراکه با پیشرفت و ارتفای سبک زندگی انسان، او بیش‌تر به بهداشت اهمیت داده و بیش از همیشه استحمام می‌کند. در این مطلب درباره این موضوع صحبت می‌کنیم. 1395/11/13 64729 42767.6493865741
همه ما به تجربه می‌دانیم که انتخاب بین کمیت یا کیفیت همیشه بهترین ایده و درست‌ترین شیوه برای انجام کارها نیست. یکی از شیوه‌ها برای داشتن رویکرد درست به موفقیت هوشیارانه‌تر و باهوش‌تر کار کردن است نه سخت‌تر. چگونه بدون سخت‌تر کار کردن، راندمان خود را بالا ببریم؟ همه ما به تجربه می‌دانیم که انتخاب بین کمیت یا کیفیت همیشه بهترین ایده و درست‌ترین شیوه برای انجام کارها نیست. یکی از شیوه‌ها برای داشتن رویکرد درست به موفقیت هوشیارانه‌تر و باهوش‌تر کار کردن است نه سخت‌تر. 1395/10/19 8956 42743.8209375
در این مطلب فرضیه‌های مختلف را در مورد دلایل خواب دیدن بررسی می‌کنیم. نگاهی به فرضیه‌های مختلف درباره دلایل خواب دیدن در این مطلب فرضیه‌های مختلف را در مورد دلایل خواب دیدن بررسی می‌کنیم. 1395/10/08 8244 42732.8282986111
وضعیت و حالت بدن هنگام خواب یکی از عوامل مهم در رسیدن به سلامتی است. نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که برای بسیاری از افراد خوابیدن به پهلوی چپ به داشتن سلامت جسمانی و خواب بهتر کمک می‌کند. چرا باید به پهلوی چپ بخوابیم؟ وضعیت و حالت بدن هنگام خواب یکی از عوامل مهم در رسیدن به سلامتی است. نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که برای بسیاری از افراد خوابیدن به پهلوی چپ به داشتن سلامت جسمانی و خواب بهتر کمک می‌کند. 1395/09/23 12821 42717.8208217593
در این مطلب درباره تمام نکات مربوط به بهداشت دهان و دندان با شما صحبت می‌کنیم. چگونه به بهترین شکل بهداشت دهان و دندان خود را حفظ کنیم؟ در این مطلب درباره تمام نکات مربوط به بهداشت دهان و دندان با شما صحبت می‌کنیم. 1395/09/21 12149 42715.8294675926
چگونه بفهمیم وقتی مواجه ناراحتی و احساسات ناملایم هستیم، افسرده هستیم یا خیر؟ در این مطلب ۶ نشانه افسردگی را به شما معرفی می‌کنیم. از کجا بفهمیم افسرده‌ایم؟ چگونه بفهمیم وقتی مواجه ناراحتی و احساسات ناملایم هستیم، افسرده هستیم یا خیر؟ در این مطلب ۶ نشانه افسردگی را به شما معرفی می‌کنیم. 1395/09/20 7836 42714.7331712963
ما در ویدوآل تصمیم گرفته‌ایم شایع‌ترین و مهم‌ترین دروغ‌هایی را که ما هر روز به خودمان می‌گوییم گردآوری کرده و آن‌ها را به شما معرفی کنیم. ۹ دروغ کوچک که همه ما به خود می‌گوییم ما در ویدوآل تصمیم گرفته‌ایم شایع‌ترین و مهم‌ترین دروغ‌هایی را که ما هر روز به خودمان می‌گوییم گردآوری کرده و آن‌ها را به شما معرفی کنیم. 1395/09/07 8142 42701.6245601852
اگر شما روز خود را بدون انرژی آغاز می‌کنید و راندمان شما در طول روز پایین است، احتمالا یکی از ۷ اشتباهی که قرار است در این مطلب آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم، مرتکب می‌شوید. وقتی از خواب بیدار می‌شوید، این ۷ کار را انجام ندهید اگر شما روز خود را بدون انرژی آغاز می‌کنید و راندمان شما در طول روز پایین است، احتمالا یکی از ۷ اشتباهی که قرار است در این مطلب آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم، مرتکب می‌شوید. 1395/08/25 11383 42689.5415625
تا چندی قبل شنیدن اخبار آلودگی محیط زیست، به‌ویژه آلودگی هوا، ما را دچار نگرانی می‌کرد اما اکنون اخبار این آلودگی‌ها آن‌قدر روزبه‌روز است که ما به شنیدنش که هیچ، به تنفس در این هوای آلوده نیز عادت کرده‌ایم. آلودگی هوا و راه‌های مقابله با آن تا چندی قبل شنیدن اخبار آلودگی محیط زیست، به‌ویژه آلودگی هوا، ما را دچار نگرانی می‌کرد اما اکنون اخبار این آلودگی‌ها آن‌قدر روزبه‌روز است که ما به شنیدنش که هیچ، به تنفس در این هوای آلوده نیز عادت کرده‌ایم. 1396/09/27 15771 43087.6471180556
در این مطلب شما را با ویژگی‌های افرادی آشنا می‌کنیم که بدن و ذهن سالمی دارند. ۷ راز زندگی افراد سالم در این مطلب شما را با ویژگی‌های افرادی آشنا می‌کنیم که بدن و ذهن سالمی دارند. 1395/08/18 9360 42682.5497106481
متن زیر ترجمه مقاله کلی ویس در وب‌سایت lifehack است. او در این مطلب ۵ شیوه و رویکرد را عنوان می‌کند که به نظر او با استفاده از آن‌ها می‌توان به آرامش درونی در زندگی رسید. ۵ راه موثر برای رسیدن به آرامش درونی در زندگی متن زیر ترجمه مقاله کلی ویس در وب‌سایت lifehack است. او در این مطلب ۵ شیوه و رویکرد را عنوان می‌کند که به نظر او با استفاده از آن‌ها می‌توان به آرامش درونی در زندگی رسید. 1395/08/09 10293 42673.5897685185
در این مطلب می‌خواهیم به شما آزمایشی را معرفی کنیم که به شما می‌گوید واقعا چقدر خسته هستید و آیا از کم‌خوابی رنج می‌برید یا خیر. یک آزمایش ساده برای این‌که بفهمیم کمبود خواب داریم یا خیر؟ در این مطلب می‌خواهیم به شما آزمایشی را معرفی کنیم که به شما می‌گوید واقعا چقدر خسته هستید و آیا از کم‌خوابی رنج می‌برید یا خیر. 1395/08/06 15677 42670.4393634259
به‌رغم این‌که دنیای مدرن پیشرفت‌های تکنولوژی را برای ما به ارمغان آورده است، اما انسان‌ها امروز نسبت به گذشته استرس بیشتری دارند. با این ۷ تکنیک استرس را از خود دور کنید. ۷ تکنیک ساده برای کاهش استرس به‌رغم این‌که دنیای مدرن پیشرفت‌های تکنولوژی را برای ما به ارمغان آورده است، اما انسان‌ها امروز نسبت به گذشته استرس بیشتری دارند. با این ۷ تکنیک استرس را از خود دور کنید. 1395/08/03 8848 42667.6344791667
ما در ویدوآل دستورالعمل‌هایی را گردآوری کرده‌ایم که به همه کسانی که به قول معروف «پشت‌گوش‌انداز» هستند کمک کنیم تا کارهای خود را به‌موقع انجام دهند. پشت‌گوش‌اندازها بخوانند؛ ۷ راهکار برای انجام به‌موقع کارها ما در ویدوآل دستورالعمل‌هایی را گردآوری کرده‌ایم که به همه کسانی که به قول معروف «پشت‌گوش‌انداز» هستند کمک کنیم تا کارهای خود را به‌موقع انجام دهند. 1395/08/02 12845 42666.6464351852
بخش عمده‌ای از استرس‌های روزانه را می‌توان با تکنیک‌های ساده‌ای برطرف کرد. در این مطلب ۱۰ شیوه ساده را برای کاهش استرس با شما درمیان می‌گذاریم. با این ۱۰ روش، از استرس رهایی پیدا کنید بخش عمده‌ای از استرس‌های روزانه را می‌توان با تکنیک‌های ساده‌ای برطرف کرد. در این مطلب ۱۰ شیوه ساده را برای کاهش استرس با شما درمیان می‌گذاریم. 1395/07/17 9382 42651.6703240741
ما در این مطلب قصد داریم تا شما را در تصمیم راسخ‌تان برای ترک سیگار همراهی و یاری کنیم. چگونه سیگار کشیدن را برای همیشه ترک کنیم؟ ما در این مطلب قصد داریم تا شما را در تصمیم راسخ‌تان برای ترک سیگار همراهی و یاری کنیم. 1395/07/11 18422 42645.599525463
آن‌چه در ادامه می‌آید ترجمه‌ای است از مطلب کریستینا لینگ درباره تنها انجام دادن کارها. او در این مطلب در مورد نگاه جامعه به افرادی صحبت می‌کند که در برخی از لحظات زندگی دوست دارند بعضی از فعالیت‌های‌شان را به تنهایی انجام دهند. آیا تنهایی انجام دادن کارها، چیز عجیبی است؟ آن‌چه در ادامه می‌آید ترجمه‌ای است از مطلب کریستینا لینگ درباره تنها انجام دادن کارها. او در این مطلب در مورد نگاه جامعه به افرادی صحبت می‌کند که در برخی از لحظات زندگی دوست دارند بعضی از فعالیت‌های‌شان را به تنهایی انجام دهند. 1395/07/06 7532 42640.5593055556
ما در این مطلب سه شیوه مهم و کارگشا را که از نظر علمی هم روی آن‌ها کار شده به شما معرفی می‌کنیم تا با استفاده از آن‌ها به‌سرعت بر خود مسلط شده و اعتماد به نفس لازم را پیدا کنید. ۳ راه ساده برای بالا بردن اعتماد به نفس ما در این مطلب سه شیوه مهم و کارگشا را که از نظر علمی هم روی آن‌ها کار شده به شما معرفی می‌کنیم تا با استفاده از آن‌ها به‌سرعت بر خود مسلط شده و اعتماد به نفس لازم را پیدا کنید. 1395/06/18 8849 42621.4797337963
در این مطلب می‌خواهیم ۱۰ روش بسیار ساده و کاربردی را به شما بیاموزیم تا بتوانید تبدیل به یک انسان سحرخیز شوید. کافی است این روش‌ها را به‌مدت دو هفته انجام دهید تا به آن‌ها عادت کنید. با رعایت این ۱۰ نکته، انسان سحرخیزی شوید در این مطلب می‌خواهیم ۱۰ روش بسیار ساده و کاربردی را به شما بیاموزیم تا بتوانید تبدیل به یک انسان سحرخیز شوید. کافی است این روش‌ها را به‌مدت دو هفته انجام دهید تا به آن‌ها عادت کنید. 1395/06/08 14652 42611.4136458333
برای این‌که یک فنجان قهوه لذیذ و گوارا آماده کنید، نیاز به آشنایی با روش‌ها و لم‌های این کار دارید. ما در این مطلب ۱۰ روش کاربردی و ساده را برای درست کردن یک فنجان قهوه ایده‌آل به شما معرفی می‌کنیم. ۱۰ ایده ساده برای تهیه یک فنجان قهوه بی‌نظیر برای این‌که یک فنجان قهوه لذیذ و گوارا آماده کنید، نیاز به آشنایی با روش‌ها و لم‌های این کار دارید. ما در این مطلب ۱۰ روش کاربردی و ساده را برای درست کردن یک فنجان قهوه ایده‌آل به شما معرفی می‌کنیم. 1395/06/07 15391 42610.5612731481
قوانین اصلی آداب معاشرت بسیار ساده است. ما در این مطلب شما را به قوانین آداب معاشرت آشنا می‌کنیم که هر فرد محترمی باید از آن‌ها آگاه باشد. ۲۵ قانون آداب معاشرت که هر فردی باید آن‌ها را بداند قوانین اصلی آداب معاشرت بسیار ساده است. ما در این مطلب شما را به قوانین آداب معاشرت آشنا می‌کنیم که هر فرد محترمی باید از آن‌ها آگاه باشد. 1395/06/06 110228 42609.5400347222
در زندگی لحظه‌هایی وجود دارد که انسان بدترین سناریوهای ممکن را در مورد یک ماجرا در ذهن خود مرور می‌کند. بسیاری این سناریوها را دوست ندارند و از آن فراری‌اند. اما واقعیت این است که این سناریوهای بد، اثرات مثبت هم دارند. با این ۳ نکته، با سناریوهای بد موجود در ذهن‌تان کنار بیایید در زندگی لحظه‌هایی وجود دارد که انسان بدترین سناریوهای ممکن را در مورد یک ماجرا در ذهن خود مرور می‌کند. بسیاری این سناریوها را دوست ندارند و از آن فراری‌اند. اما واقعیت این است که این سناریوهای بد، اثرات مثبت هم دارند. 1395/06/04 8705 42607.3874305556
افسردگی بیماری و احساسی شایع در میان مردم است. برای حل افسردگی باید آگاهانه کار کرد. ما در این مطلب ۵ روش موثر را در حل مشکل افسردگی به شما معرفی می‌کنیم. ۵ راه برای رهایی از افسردگی افسردگی بیماری و احساسی شایع در میان مردم است. برای حل افسردگی باید آگاهانه کار کرد. ما در این مطلب ۵ روش موثر را در حل مشکل افسردگی به شما معرفی می‌کنیم. 1395/05/23 14462 42595.4186111111
لیستی از محبوب‌ترین تکنیک‌های عکاسی پرتره، طبیعت، عکاسی شهری و ... تکنیک‌ها و ترفندهای عکاسی ۵ لیستی از محبوب‌ترین تکنیک‌های عکاسی پرتره، طبیعت، عکاسی شهری و ... 1395/05/18 6685 42590.6219097222
ما در ویدوآل تصمیم گرفته‌ایم به شما بگوییم چگونه مبلمان خود را در اتاق نشیمن خانه خود بچینید به‌گونه‌ای که هم چیدمان اتاق مناسب نیازهای شما باشد و هم فضا راحت و خوشایند باشد. کاربردی‌ترین چیدمان‌های اتاق نشیمن ما در ویدوآل تصمیم گرفته‌ایم به شما بگوییم چگونه مبلمان خود را در اتاق نشیمن خانه خود بچینید به‌گونه‌ای که هم چیدمان اتاق مناسب نیازهای شما باشد و هم فضا راحت و خوشایند باشد. 1395/05/18 5817 42590.5291319444
همین امروز با گوشی هوشمندتون عکس‌های خوب بگیرید گوشی موبایل دارید، پس عکاسی کنید قسمت ۲ همین امروز با گوشی هوشمندتون عکس‌های خوب بگیرید 1395/05/11 7080 42583.3202777778
همین امروز با گوشی هوشمندتون عکس‌های خوب بگیرید گوشی موبایل دارید، پس عکاسی کنید قسمت ۱ همین امروز با گوشی هوشمندتون عکس‌های خوب بگیرید 1395/05/10 6597 42582.5613657407
لیستی از محبوب‌ترین تکنیک‌های عکاسی پرتره، طبیعت، عکاسی شهری و ... تکنیک‌ها و ترفندهای عکاسی ۴ لیستی از محبوب‌ترین تکنیک‌های عکاسی پرتره، طبیعت، عکاسی شهری و ... 1395/05/06 7244 42578.4643634259
لیستی از محبوب‌ترین تکنیک‌های عکاسی پرتره، طبیعت، عکاسی شهری و ... تکنیک‌ها و ترفندهای عکاسی ۳ لیستی از محبوب‌ترین تکنیک‌های عکاسی پرتره، طبیعت، عکاسی شهری و ... 1395/04/26 8648 42567.5426041667
لیستی از محبوب‌ترین تکنیک‌های عکاسی پرتره، طبیعت، عکاسی شهری و ... تکنیک‌ها و ترفندهای عکاسی ۲ لیستی از محبوب‌ترین تکنیک‌های عکاسی پرتره، طبیعت، عکاسی شهری و ... 1395/04/20 8832 42561.4949189815
لیستی از محبوب‌ترین تکنیک‌های عکاسی پرتره، طبیعت، عکاسی شهری و ... تکنیک ها و ترفندهای عکاسی ۱ لیستی از محبوب‌ترین تکنیک‌های عکاسی پرتره، طبیعت، عکاسی شهری و ... 1395/04/20 10936 42561.3657523148
بسیاری از مردم از افسردگی می‌نالند. اما آیا همه این نوع افراد افسرده‌اند؟ در این مطلب به این پرسش پاسخ می‌دهیم که چه گروه‌هایی از مردم بیش از دیگران در معرض ابتلا به این بیماری‌اند. چه افرادی بیش از همه در معرض ابتلا به افسردگی‌اند؟ بسیاری از مردم از افسردگی می‌نالند. اما آیا همه این نوع افراد افسرده‌اند؟ در این مطلب به این پرسش پاسخ می‌دهیم که چه گروه‌هایی از مردم بیش از دیگران در معرض ابتلا به این بیماری‌اند. 1395/03/29 9170 42539.587974537
مرورگرهای زیادی برای دسترسی ما به اطلاعات دنیای اینترنت وجود دارد که یکی از بهترین آن‌ها، مرورگر گوگل کروم است. در این آموزش با چند ترفند کاربردی، فعالیت با این مرورگر را برای شما لذت بخش خواهیم کرد. ترفندهای کاربردی مرورگر گوگل کروم قسمت دوم مرورگرهای زیادی برای دسترسی ما به اطلاعات دنیای اینترنت وجود دارد که یکی از بهترین آن‌ها، مرورگر گوگل کروم است. در این آموزش با چند ترفند کاربردی، فعالیت با این مرورگر را برای شما لذت بخش خواهیم کرد. 1395/02/20 9352 06:19 42499.4513194444
مرورگرهای زیادی برای دسترسی ما به اطلاعات دنیای اینترنت وجود دارد که یکی از بهترین آن‌ها، مرورگر گوگل کروم است. در این آموزش با چند ترفند کاربردی، فعالیت با این مرورگر را برای شما لذت بخش خواهیم کرد. ترفندهای کاربردی مرورگر گوگل کروم قسمت اول مرورگرهای زیادی برای دسترسی ما به اطلاعات دنیای اینترنت وجود دارد که یکی از بهترین آن‌ها، مرورگر گوگل کروم است. در این آموزش با چند ترفند کاربردی، فعالیت با این مرورگر را برای شما لذت بخش خواهیم کرد. 1395/02/20 10256 07:05 42499.4431712963
دریایی از تصمیمات در آغاز هر روز مقابل ما گسترده می‌شود. در میان آن‌ها برخی کوچک و برای ما از اهمیت کم تری برخوردارند، اما تصمیمات دیگری نیز هستند که تاثیرات زیادی بر زندگی ما می‌گذارند. برای مثال... پنج روش برای بالا بردن تفکر نقادانه دریایی از تصمیمات در آغاز هر روز مقابل ما گسترده می‌شود. در میان آن‌ها برخی کوچک و برای ما از اهمیت کم تری برخوردارند، اما تصمیمات دیگری نیز هستند که تاثیرات زیادی بر زندگی ما می‌گذارند. برای مثال... 1395/02/11 35184 04:41 42490.6068634259
داشتن دندان هایی بی عیب و نقص و به سفیدی مروارید سرمایه‌ای است که هر کسی به دنبال آن است. یک دست دندان بی عیب و نقص اعتماد به نفس هر فردی را افزایش می‌دهد. در این حالت می توانیم به راحتی و ... هفت راهنمایی برای حفظ سلامتی دهان و دندان‌ها داشتن دندان هایی بی عیب و نقص و به سفیدی مروارید سرمایه‌ای است که هر کسی به دنبال آن است. یک دست دندان بی عیب و نقص اعتماد به نفس هر فردی را افزایش می‌دهد. در این حالت می توانیم به راحتی و ... 1395/02/11 8745 42490.3607638889
شاید وقتی با یک چالش بزرگ که احتمال شکست در هر گوشه‌اش در کمین است، مواجه شدید این نصحیت را شنیده باشید که: "اعتماد به نفس بیشتری داشته باش" و به احتمال زیاد، موقع شنیدن این جمله، فکر می‌کنید: "کاش به همین سادگی بود"اما "اعتماد به نفس" چی هست؟ سه ترفند برای افزایش اعتماد به نفس شاید وقتی با یک چالش بزرگ که احتمال شکست در هر گوشه‌اش در کمین است، مواجه شدید این نصحیت را شنیده باشید که: "اعتماد به نفس بیشتری داشته باش" و به احتمال زیاد، موقع شنیدن این جمله، فکر می‌کنید: "کاش به همین سادگی بود"اما "اعتماد به نفس" چی هست؟ 1394/11/25 47349 04:16 42414.4407407407
شاید برای شما اتفاق افتاده باشه که بخواین در یک موزیک صدای خواننده رو حذف کنین . بطور مثال برای دوبلاژ یک ویدئو کلیپ آموزشی شما نیاز دارین صدای دوبلاژ خودتون رو بجای صدای اصلی گوینده در ویدئو بزارید. نحوه حذف صدای خواننده از موسیقی شاید برای شما اتفاق افتاده باشه که بخواین در یک موزیک صدای خواننده رو حذف کنین . بطور مثال برای دوبلاژ یک ویدئو کلیپ آموزشی شما نیاز دارین صدای دوبلاژ خودتون رو بجای صدای اصلی گوینده در ویدئو بزارید. 1394/11/20 13178 42409
