چگونه وزن ما کم می‌شود؟

چگونه وزن ما کم می‌شود؟

گروه آموزشی

ویدوآل

1394/11/13

44862

بار بازدید شده
how-to-lose-weight خب بیاین 450 گرم از بافت چربی بدنتون رو در نظر بگیرید. اگر این مقدار چربی رو بسوزونید و اون رو به انرژی تبدیل کنید، حدودا 3500 کالری انرژی به دست خواهید آورد که مقدار قابل توجهی هست...
28862
چگونه وزن ما کم می‌شود؟
Vidoal
4.7
سرعت نمایش
سوالات و نظرات کاربران
0
Zahra Bf
Zahra Bf یکشنبه، 27 خرداد 1397
واقعا جالب بود من نمیدونستم
0
سونیا محمدی کشکولی photo
سونیا محمدی کشکولی پنج شنبه، 17 خرداد 1397
عالی عالی
0
فروغ منصوری  photo
فروغ منصوری شنبه، 15 اردیبهشت 1397
مطالب سایت شما را دوست دارم و به نظرم مفید میباشند . از زحماتتان سپاس گزارم .
1
محمد امیر نجفقلی طهرانی
محمد امیر نجفقلی طهرانی شنبه، 14 اسفند 1395
متاسفانه متخصصان تغذیه هنوز هم که هنوزه با همین سیستم غلط به مراجعهه کننده هاشون رژیم میدن ...
0
محمود تیموری
محمود تیموری پنج شنبه، 07 بهمن 1395
من برای خودم اتفاق افتاده یک سال رژیم گرفتم بیست کیلو کم کردم بعد دوسال باز وزنم عین اولش شد.
1
Analyst chemist
Analyst chemist پنج شنبه، 23 دی 1395
کاش مطلبی هم در مورد این باور که برخی می گویند با خوردن آب هم چاق می شویم بگذارید. آیا واقعا نوشیدن آب هم می تواند در کنترل و تغییر وزن نقش داشته باشد؟
1
مهدیه میری
مهدیه میری جمعه، 24 دی 1395
(پاسخ) اب میزان مصرف کالری را افزایش می دهد؛بسیاری از مطالعات نشان دهنده تاثیر نوشیدن ۰.۵ لیتر آب بر کاهش وزن می باشند.
0
کوثر رحیم پور
کوثر رحیم پور چهارشنبه، 22 دی 1395
کالری سوزوندن و مصرف اون و ارتباطش باهم خیلی جالب بود
0
معصومه  هداوند
معصومه هداوند سه شنبه، 21 دی 1395
خیللللی خوب بود .و نکته ی جالبش این بود که دریافت کالری با سوختش ارتباط مستقیم داره
0
مصطفی .
م کهن چهارشنبه، 08 دی 1395
ورزش کردن کالری می سوزونه. انرژی سلولها با کمبود مواجه بشه از چربی ها و در مرحله بعد هم از گوشت بدن تغدیه میکنه. پس تو رژیم با کم خوردن هم مقدار کالری ذخیره شونده کم میشه
0
Hiwa photo
Hiwa دوشنبه، 08 آذر 1395
👍👍👍👍👍👍
0
fatemeh soltaniyan
fatemeh soltaniyan پنج شنبه، 15 مهر 1395
مثال سطل واقعا مثال خیلی جالب و اموزنده ای بود...
0
علی عسگری photo
علی عسگری شنبه، 13 شهریور 1395
لطفافیلم هاتون رو تو اپارات هم بزارید چون تو ایپد جز دانلود با اون من راه دیگه ای برای دانلود فیلم نمی دونم
1
maryam photo
maryam چهارشنبه، 28 بهمن 1394
عاشقتونمممممم از کانال شما و گمانه واقعا ممنونم و با لذت و دقت تمام مطالبتون رو دنبال میکنم ازتون خواهش میکنم کارتون رو ادامه بدین بسیار عالی عمل میکنید 😍😍😍
توضیحات
خب بیاین یک پوند (تقریبا 0.45 کیلوگرم) از بافت چربی بدنتون رو در نظر بگیرید. اگر این مقدار چربی رو بسوزونید و اون رو به انرژی تبدیل کنید، حدودا 3500 کالری انرژی به دست خواهید آورد که مقدار قابل توجهی هست.
من دارم با  دکتر کارسن چاو، فیزیکدان و ریاضی دان از دانشگاه M.I.T ،صحبت می کنم و اون توضیح می‌دهد که چرا ما باید به میزان انرژیی که چربی داره اهمیت بدیم.
برای اینکه بتونین به زندگیتون ادامه بدید و عملکرد مناسبی داشته باشین، برای حفظ تپش قلب و کارکرد بقیه اعضای بدن و برای حرکت کردن نیاز به مصرف انرژی دارین...

توصیه می‌کنیم مقالات زیر را مطالعه کنید:
۱. لاغری به زبان ساده
۲. متابولیسم و نقش آن در لاغری
۳. انسولین و نقش آن در لاغری
۴. گیاه‌خوارها بیش‌تر از دیگران عمر می‌کنند

توصیه می‌کنیم ویدیوهای زیر را مشاهده کنید:
۱.
تیروئید و نقش آن در متابولیسم
۲. آیا رژیم‌های غذایی مد روز کارآمد هستند؟

مترجم

امین سربی
امین سربی

مترجم

امیر نوروزی
امیر نوروزی

متولد ۳۰ مهر ۱۳۶۵ صادره از تهران. دانشجوی تآتر دانشگاه هنر. بازیگر و نویسنده تآتر.

گوینده

فائزه مجاهدطلب
فائزه مجاهدطلب

رشته‌ی بازیگری-کارگردانی رو در دانشگاه هنر تهران خوندم. بازیگری رو دوست دارم و دلم می‌خواد که هر روز از زندگیم پر از تجربه‌های جدید باشه.