نتایج مطالعات مختلف نشان می‌دهد روزه منقطع تاثیر بسیار زیادی روی بدن و مغز شما گذاشته و حتی می‌تواند طول عمر شما را بیشتر کند. در ادامه شما را با روزه منقطع و فواید آن آشنا می‌کنیم. رژیم روزه منقطع چیست و چه فوایدی برای سلامتی انسان دارد؟ نتایج مطالعات مختلف نشان می‌دهد روزه منقطع تاثیر بسیار زیادی روی بدن و مغز شما گذاشته و حتی می‌تواند طول عمر شما را بیشتر کند. در ادامه شما را با روزه منقطع و فواید آن آشنا می‌کنیم. 1397/09/18 6210 43443.6090740741
همه به‌خوبی می‌دانیم شبکه‌های اجتماعی مزایای زیادی دارند اما استفاده بیش از حد و مداوم از آنها در درازمدت ما را ناراحت، تنها و افسرده خواهد کرد. در ادامه درباره ۶ شیوه‌ای صحبت می‌کنیم که شبکه‌های اجتماعی روی سلامت روانی ما اثر منفی می‌گذارند. شبکه‌های اجتماعی به این ۶ روش روی سلامت روانی اثر می‌گذارند همه به‌خوبی می‌دانیم شبکه‌های اجتماعی مزایای زیادی دارند اما استفاده بیش از حد و مداوم از آنها در درازمدت ما را ناراحت، تنها و افسرده خواهد کرد. در ادامه درباره ۶ شیوه‌ای صحبت می‌کنیم که شبکه‌های اجتماعی روی سلامت روانی ما اثر منفی می‌گذارند. 1397/07/29 3243 43394.7666319444
در این مطلب ۴ پرسش را مطرح می‌کنیم که اگر پیش از شروع تغییر پاسخ‌های روشنی برای آنها داشته باشید، می‌توانید مسیر تغییر را راحت‌تر طی کنید. پیش از ایجاد تغییر در زندگی این ۴ پرسش را از خود بپرسید در این مطلب ۴ پرسش را مطرح می‌کنیم که اگر پیش از شروع تغییر پاسخ‌های روشنی برای آنها داشته باشید، می‌توانید مسیر تغییر را راحت‌تر طی کنید. 1396/02/12 5643 42857.8232523148
دانشمندان ماده هیدروژلی جدیدی را که با الیاف تقویت شده تولید کرده‌اند که به‌گفته آنها ۵برابر سخت‌تر از استیل کربن شکسته شده و در عین به همان اندازه راحت‌تر کشیده و خمیده می‌شود. تولید ماده‌ای جدید که ۵برابر از استیل مقاوم‌تر است دانشمندان ماده هیدروژلی جدیدی را که با الیاف تقویت شده تولید کرده‌اند که به‌گفته آنها ۵برابر سخت‌تر از استیل کربن شکسته شده و در عین به همان اندازه راحت‌تر کشیده و خمیده می‌شود. 1395/12/15 5863 42799.6333449074
ماهیچه‌ها. ما بیش از ۶۰۰ ماهیچه داریم. آنها بین یک سوم تا یک دوم از وزن ما را تشکیل می‌دهند، و در کنار بافت‌های همبند،آنها اندام ما را به هم متصل می‌کنند، ما را سرپا نگه می‌دارند و... چه چیز باعث رشد ماهیچه‌ها می‌شود؟ ماهیچه‌ها. ما بیش از ۶۰۰ ماهیچه داریم. آنها بین یک سوم تا یک دوم از وزن ما را تشکیل می‌دهند، و در کنار بافت‌های همبند،آنها اندام ما را به هم متصل می‌کنند، ما را سرپا نگه می‌دارند و... 1395/11/25 36488 05:18 42779.4955787037
در این مطلب می‌خواهیم ۴ راه مشخص را به شما نشان دهیم تا با کمک آنها بتوانید شکست عاطفی خود را با موفقیت مدیریت کنید. ۴ راه برای مدیریت موفق یک جدایی یا شکست عاطفی در این مطلب می‌خواهیم ۴ راه مشخص را به شما نشان دهیم تا با کمک آنها بتوانید شکست عاطفی خود را با موفقیت مدیریت کنید. 1395/11/20 8182 42774.7371759259
برای زندگی طولانی‌مدت انسان در فضا باید مسائل متعددی را مد نظر قرار داد. یکی این است که افراد توده استخوان و ماهیچه از دست خواهند داد. اگر مجبور باشید پای‌تان را گچ بگیرید و بعد از چند هفته کوتاه... جاذبه زمین و بدن انسان برای زندگی طولانی‌مدت انسان در فضا باید مسائل متعددی را مد نظر قرار داد. یکی این است که افراد توده استخوان و ماهیچه از دست خواهند داد. اگر مجبور باشید پای‌تان را گچ بگیرید و بعد از چند هفته کوتاه... 1395/06/14 24543 04:32 42617.6042708333
بردهداری، یا خرید و فروش آدمها بعنوان دارایی، با محرومیت از حقوق انسانی، به شکلهای مختلف در سرتاسر جهان رخ داده است. اما یک عرف (رسم معمول) هم از لحاظ مقیاس جهانی و هم به خاطر میراث ماندگارش پابرجا میماند. داد و ستد برده بردهداری، یا خرید و فروش آدمها بعنوان دارایی، با محرومیت از حقوق انسانی، به شکلهای مختلف در سرتاسر جهان رخ داده است. اما یک عرف (رسم معمول) هم از لحاظ مقیاس جهانی و هم به خاطر میراث ماندگارش پابرجا میماند. 1395/06/02 18863 06:26 42605.6340046296
به نظر شما گیاهان هوشمند و قادر به ارتباط برقرار کردن با یکدیگر هستند؟! بدون‌شک اینطور به نظر نمی‌رسد؛ چراکه گیاهان برخلاف جانوران دارای حواس پیچیده یا سیستم عصبی نیستند و بسیار منفعل به نظر می‌رسند. آیا گیاهان می‌توانند با هم صحبت کنند؟ به نظر شما گیاهان هوشمند و قادر به ارتباط برقرار کردن با یکدیگر هستند؟! بدون‌شک اینطور به نظر نمی‌رسد؛ چراکه گیاهان برخلاف جانوران دارای حواس پیچیده یا سیستم عصبی نیستند و بسیار منفعل به نظر می‌رسند. 1395/05/25 18139 05:06 42597.5704282407
اگر به شما بگویم که بشریت در حال حاضر در تلاش بسیار یکپارچه‌ای است تا یک ابر‌حشره کامل را طراحی و خلق کند که بتواند صدها میلیون انسان را بکشد، چه می‌گویید؟ آنتی بیوتیک و آخرالزمان اگر به شما بگویم که بشریت در حال حاضر در تلاش بسیار یکپارچه‌ای است تا یک ابر‌حشره کامل را طراحی و خلق کند که بتواند صدها میلیون انسان را بکشد، چه می‌گویید؟ 1395/05/21 22952 07:06 42593.6056134259
دکمه چُرت (خواب کوتاه)، یکی از بهترین اختراعات بشر است تا وقتی که ۹ دقیقه بعد، آن هشدار بیدارباش لعنتی دوباره به صدا در‌می‌آید. حالا حتی بیشتر از قبل احساس خستگی می‌کنید؛ بنابراین آیا بایستی دوباره دکمه را بزنید؟ دکمه Snooze آلارم (خواب کوتاه) دکمه چُرت (خواب کوتاه)، یکی از بهترین اختراعات بشر است تا وقتی که ۹ دقیقه بعد، آن هشدار بیدارباش لعنتی دوباره به صدا در‌می‌آید. حالا حتی بیشتر از قبل احساس خستگی می‌کنید؛ بنابراین آیا بایستی دوباره دکمه را بزنید؟ 1395/05/17 23574 03:22 42589.5955555556
در اندازه نانو، چه کارهایی می‌شود انجام داد؟ کارهای خیلی زیادی! می‌توانید هر چیزی که برایتان جالب است را انتخاب کنید. در ابتدا بایستی معنی مبحث جداگانه و مختلف را متوجه شده و درک کنید؛ علم نانو و ... تکنولوژی نانو در اندازه نانو، چه کارهایی می‌شود انجام داد؟ کارهای خیلی زیادی! می‌توانید هر چیزی که برایتان جالب است را انتخاب کنید. در ابتدا بایستی معنی مبحث جداگانه و مختلف را متوجه شده و درک کنید؛ علم نانو و ... 1395/05/12 20556 04:13 42584.6120486111
خورشید ما، ماه، زمین، ستاره‌ها، ستاره‌های دنباله‌داروتمام سیاره‌ها و سیارک‌ها و... خلاصه منظومه شمسی، حدود 4.6 میلیارد سال پیش از یک ابر تار و محو به‌وجود آمدند. آنها از گاز و غبار‌هایی ... دلیل تخت بودن منظومه شمسی خورشید ما، ماه، زمین، ستاره‌ها، ستاره‌های دنباله‌داروتمام سیاره‌ها و سیارک‌ها و... خلاصه منظومه شمسی، حدود 4.6 میلیارد سال پیش از یک ابر تار و محو به‌وجود آمدند. آنها از گاز و غبار‌هایی ... 1395/05/04 21751 03:57 42576.4969560185
آیا از شنیدن اینکه چقدر صبحانه وعدهی غذایی مهمی است خسته شدهاید؟ قسمت بیست و دوم : صبحانه آیا از شنیدن اینکه چقدر صبحانه وعدهی غذایی مهمی است خسته شدهاید؟ 1395/02/08 4854 05:08 42487.5861111111
چطور می‌توان دریافت که تنهایی و انزوای یک نفر شکل بیمارگونه و ناسالم دارد؟ به ۴ سوال زیر پاسخ دهید، پاسخ شما به این سوالات نوع تنهایی و انزوای شما را تعیین می‌کند. ویژگی‌های یک انسان تنها چطور می‌توان دریافت که تنهایی و انزوای یک نفر شکل بیمارگونه و ناسالم دارد؟ به ۴ سوال زیر پاسخ دهید، پاسخ شما به این سوالات نوع تنهایی و انزوای شما را تعیین می‌کند. 1395/04/23 28590 42564.5015162037
زوج‌هایی که عاشق یکدیگر هستند خود و شریک زندگی‌شان را از سایر افراد جذاب‌تر تصور می‌کنند. این عدم توانایی در تشخیص زیبایی‌های سایر افراد نوعی مکانیسم دفاعی است که باعث می‌شود زوج‌ها همدیگر را فریب ندهند. زوج‌های عاشق افراد دیگر را زشت‌تر می‌بینند زوج‌هایی که عاشق یکدیگر هستند خود و شریک زندگی‌شان را از سایر افراد جذاب‌تر تصور می‌کنند. این عدم توانایی در تشخیص زیبایی‌های سایر افراد نوعی مکانیسم دفاعی است که باعث می‌شود زوج‌ها همدیگر را فریب ندهند. 1395/04/19 7844 42560.9305671296
فست فود لزوما بد نیست! قسمت بیستم : خوشمزهی خائن! فست فود لزوما بد نیست! 1395/02/06 6295 04:35 42485.5861111111
در جهانی پرمشغله با کار بی‌پایان و مسئولیت‌های روزافزون؛ استرس می‌تواند برای ما بسیار مشکل ساز باشد. اما واقعا استرس چقدر برای ما خطرناک است؟ آیا استرس می‌تواند باعث مرگ ما شود؟ در جهانی پرمشغله با کار بی‌پایان و مسئولیت‌های روزافزون؛ استرس می‌تواند برای ما بسیار مشکل ساز باشد. اما واقعا استرس چقدر برای ما خطرناک است؟ 1395/04/05 46402 04:15 42546.6182523148
بسیاری از ما چرخه خواب نامنظمی داریم و در طول هفته به خیال اینكه كمبودهای خواب خود را در تعطیلات آخر هفته جبران می‌كنیم، اهمیت چندانی به خواب خود نمی‌دهیم. اما آیا می‌توان نخوابیدن را جبران كرد؟ آیا می‌توان نخوابیدن را جبران کرد؟ بسیاری از ما چرخه خواب نامنظمی داریم و در طول هفته به خیال اینكه كمبودهای خواب خود را در تعطیلات آخر هفته جبران می‌كنیم، اهمیت چندانی به خواب خود نمی‌دهیم. اما آیا می‌توان نخوابیدن را جبران كرد؟ 1395/03/28 15991 42538.9269097222
باکتری‌ها نقش بسیار زیادی در بروز بیماری‌های گوناگون دارند و در طول تاریخ علم پزشکی، محققان و دانشمندان به طور مداوم در حال پیدا کردن راه‌های جدید برای مقابله با باکتری‌ها هستند. اما ... آیا به زودی در برابر باکتری‌ها شکست خواهیم خورد؟ باکتری‌ها نقش بسیار زیادی در بروز بیماری‌های گوناگون دارند و در طول تاریخ علم پزشکی، محققان و دانشمندان به طور مداوم در حال پیدا کردن راه‌های جدید برای مقابله با باکتری‌ها هستند. اما ... 1395/03/25 6433 42535.5689699074
هواپیمایی را تصور کنید که در ارتفاع یک میلی متر بالاتر از سطح زمین در حال پرواز است. این هواپیما در هر 25 ثانیه یک دور به دور زمین می چرخد و همه برگ‌های علف را نیز می‌شمارد. حال همه این‌ها را که گفتیم... هارد درایو چه‌گونه کار می‌کند؟ هواپیمایی را تصور کنید که در ارتفاع یک میلی متر بالاتر از سطح زمین در حال پرواز است. این هواپیما در هر 25 ثانیه یک دور به دور زمین می چرخد و همه برگ‌های علف را نیز می‌شمارد. حال همه این‌ها را که گفتیم... 1395/03/12 24778 05:16 42522.3813078704
تصور اشتباهی وجود دارد که اگر فردی همواره وسایل و اطرافش را با‌دقت مرتب کند، دائما دست‌هایش را شسته و برنامه‌ها و کارهایش را با جزئیات کامل و ریز‌بینی انجام دهد، ممکن است مبتلا به اختلال وسواس فکری... اختلال وسواس فکری و عملی تصور اشتباهی وجود دارد که اگر فردی همواره وسایل و اطرافش را با‌دقت مرتب کند، دائما دست‌هایش را شسته و برنامه‌ها و کارهایش را با جزئیات کامل و ریز‌بینی انجام دهد، ممکن است مبتلا به اختلال وسواس فکری... 1395/03/07 31100 05:14 42517.3372453704
تصور بیشتر ما از خورشید به مانند یک دوست است؛ دوستی که به رشد گیاهان کمک می‌کند، ما را گرم نگه می دارد، مانع یخ زدگی زمین می‌شود و... کسی هست که دوست نداشته باشد یک روز آفتابی در ساحل دراز بکشد؟ چرا باید از کرم ضد‌آفتاب استفاده کنیم؟ تصور بیشتر ما از خورشید به مانند یک دوست است؛ دوستی که به رشد گیاهان کمک می‌کند، ما را گرم نگه می دارد، مانع یخ زدگی زمین می‌شود و... کسی هست که دوست نداشته باشد یک روز آفتابی در ساحل دراز بکشد؟ 1395/02/27 22675 05:59 42506.6076041667
چه غذای شما شیرین باشه چه نباشه، شکر، شکره و کربوهیدرات زیاد مشکل آفرینه. بنابراین این دفعه که خواستین ساندویچ همبرگر پاستا، سوشی، بوریتو و دونات بخورین، شاید بخواین بیشتر بهش فکر کنین... این ویدیو رو از دست ندین تاثیر کربوهیدرات‌ها بر سلامتی چه غذای شما شیرین باشه چه نباشه، شکر، شکره و کربوهیدرات زیاد مشکل آفرینه. بنابراین این دفعه که خواستین ساندویچ همبرگر پاستا، سوشی، بوریتو و دونات بخورین، شاید بخواین بیشتر بهش فکر کنین... این ویدیو رو از دست ندین 1398/01/18 21353 05:10 43562
اگه تمام رگ‌های خونی بدنتون رو تو یه خط قرار بدین، طولشون 95000 کیلومتر میشه. این رگ‌ها، هر روز چیزی بیش از 7500 لیتر خون رو جابجا می‌کنن. چهار یا پنج لیتر خون ما روزانه بارها و بارها بازیافت میشه و... عملکرد فشار خون اگه تمام رگ‌های خونی بدنتون رو تو یه خط قرار بدین، طولشون 95000 کیلومتر میشه. این رگ‌ها، هر روز چیزی بیش از 7500 لیتر خون رو جابجا می‌کنن. چهار یا پنج لیتر خون ما روزانه بارها و بارها بازیافت میشه و... 1395/01/20 31160 04:31 42468.3799189815
زمانی که نور فرابنفش خورشید به پوست برخورد میکنه، تاثیرش روی هر کدوم از ما متفاوته. چه چیزی این تغییرات رو به وجود میاره؟ و چطور این همه رنگ‌های مختلف پوست به وجود اومدن؟ دانش رنگ پوست زمانی که نور فرابنفش خورشید به پوست برخورد میکنه، تاثیرش روی هر کدوم از ما متفاوته. چه چیزی این تغییرات رو به وجود میاره؟ و چطور این همه رنگ‌های مختلف پوست به وجود اومدن؟ 1394/12/18 31742 05:02 42437.5446180556
اينها را تصور کنيد، کلوچه‌هاي گرم و نرم ،آب نبات‌هاي ترد، کيک‌هاي مخملي قيف‌هاي پر از بستني... دهان‌تان آب افتاد؟ هوس دسر کرديد؟ چرا؟ تاثیر شکر یا قند بر مغز اينها را تصور کنيد، کلوچه‌هاي گرم و نرم ،آب نبات‌هاي ترد، کيک‌هاي مخملي قيف‌هاي پر از بستني... دهان‌تان آب افتاد؟ هوس دسر کرديد؟ چرا؟ 1394/11/07 27889 05:55 42396.4384259259
