وحشت از فلج شدن در خواب (بختک)

وحشت از فلج شدن در خواب (بختک)

گروه آموزشی

ویدوآل

1395/05/05

33134

بار بازدید شده
The-terrors-of-sleep-paralysis تصور کنید در خواب عمیقی هستید که ناگهان از خواب می‌پرید؛ البته نه به‌وسیله‌ زنگ ساعت! چشمان شما به‌طور کامل باز است و یک روح پلید روی سینه‌ شما قرار دارد که شما را به تخت میخکوب کرده است...
15134
وحشت از فلج شدن در خواب (بختک)
Vidoal
4.78
سرعت نمایش
سوالات و نظرات کاربران
0
محمد photo
محمد سه شنبه، 23 اسفند 1401
سلام من زیاد برام پیش اومده، یه چیز سایه وار خجالتی هست که فرار میکنه تا نبینیش، بعد میاد تو بدنم که بعدش تو خواب قفل میشم و از بقیه کمک میخوام، یبار همون موجود اومد تو بدنم بعد خارج شد و من بیدار شدم در همین حین دیدم رفت سر وقت دوستم که کنارم خواب بود، اونو گرفت تا پنج دیقه ای قفل کرده بودو ناله میزد
0
Zahra photo
Zahra یکشنبه، 30 بهمن 1401
سلام من دیشب یه خوابی دیدم که یه چیزی رو حس کردم و خیلی ترسیدم ولی اصلا ندیدم چی بود به سمت مادربزرگم دویدم ولی به اون نرسیده بودم که دستم رو دراز کردم و خشک شدم و از خواب پریدم .ولی دوباره به خواب رفتم و ادامه اون خواب رو دیدم که وقتی بیدار شدم نمیتونستم داد بزنم یا تکون بخورم تا چند دقیقه شب ها هم زود میخوابم و اون شب هم شام سنگینی نخورده بودم و اون شب هم ساعت ۵ از خواب پریدم
0
مهدی تیموری  photo
مهدی تیموری پنج شنبه، 29 دی 1401
سلام وقت همه دوستان عزیز بخیر 🌹. در قدم اول ممنونم بابت اطلاعاتی درست و مفیدتون که باعث تغیر بسیار زیاد در طرز فکر مردم میشود. من خودم شخصاً 18 سالمه و از موقع که یادمه این خواب های بد را می‌بینم و اخیرا یعنی از سن 16 سالگی این عادت یکم بیشتر شده یعنی تو هر یکی دو ماه یک بار حتمن دچار این خواب های بد میشوم ویکم منو نگران کرد. فقد خواستم بدونم آیا چیزی قابل نگرانی هست یانه همین ممنون میشم کسی پاسخ منو فهمید بده ممنون بنده‌ تیموری.
1
محمد photo
محمد سه شنبه، 20 شهریور 1397
سلام من معمولا هر از چند گاهی این اتفاق برام می افته منتها من مشکیکه دارم اینه که متوجه ضربان شدید قلبم می شم که هرچی بیشتر طول می کشه ضربان قلبم بیشتر میشه جوری که احساس می کنم الانه که قلبم منفجر بشه خلاصه خیلی حالت بد و ترسناکیه من که خیلی میترسم ولی یواش یواش دارم می فهمم که که چجوری از این حالت خارج بشم.... ممنون از ویدوآل رسانه دوست داشتنی
1
علی photo
علی جمعه، 05 خرداد 1396
سلام.من چند سال پیش این اتفاق درست همونجوری که همه تجربه کردن و گفته میشه واسم اتفاق افتاد.برای چند لحظه کاملا خشک شده بودم و فقط چشمانم باز بود.ولی چون ذهنم کار میکرد متوجه موضوع شدم و فهمیدم اصطلاحا بخت روم افتاده.چون قبلا در موردش خونده بودم.فقط یک چیز واسم خیلی جالبه اونم اینکه باتمام فشار بسیار زیادی که روم احساس میکردم تونستم به زحمت خیلی زیاد و بسیار درد شدید از جام بلند بشم و بعد طی کردن دو سه متر بدنم به حالت عادی برگشت ولی کاملا شک زده بودم از این تجربه.شایدم بخاطر بردن نام خدا و حضرت ابوالفضل (ع)بودش نمیدونم ولی تجربه سختی بود.😊
1
حسین محصل یزدی
حسین محصل یزدی سه شنبه، 21 دی 1395
آیا این مشکل ارثیه ؟! یا فقط مخصوص آقایونه ؟! چون توی خانواده ما و آشنایان، من تا حالا ندیدم دختر با بختک رو به رو شده باشه توی خواب ... فقط و بابام توی خانواده خودم که مرد هستیم، این اتفاق میافته .
2
امیر محمد شهسوارانی
امیر محمد شهسوارانی پنج شنبه، 30 دی 1395
(پاسخ) اسم علمیش هست فلج خواب نگران نباشین چیز خاصی نیست یه باگ نورولوژیک کوچیکه رگه های ژنتیکی هم داره اما هنزو قطعی نیست میتونین به کتاب Encyclopedia of sleep مراجعه کنین توضیح کامل داده
-4
شهرام عباسی
شهرام عباسی یکشنبه، 10 اردیبهشت 1396
(پاسخ) فکر میکنم این اتفاق برای آدمهای باهوش بالاتر بیشتر میوفته.. و یکجورایی با هوش نسبت مستقیم داره. و از اونجا که معمولا و به طور ثابت و میانگین هوش خانمها کمتر از آقایونه کمتر برای اونا اتفاق میوفته.. البته این نتیجه مشاهدات و تجربیاته خودمه و نمیدونم قطعا درسته یا خیر..
2
مهران رحیمی
مهران رحیمی جمعه، 27 اسفند 1395
در واقع یعنی مغز به طور کامل متوجه بیدار شدن نشده است قسمتی ک مربوط ب حرکت است هنوز غیر فعال است
-2
کوثر رحیم پور
کوثر رحیم پور دوشنبه، 20 دی 1395
اینا همش خرافاته، ناشی از تصورات و تخیلاته. زیاد شبا غذا نخورین
0
محمد امیر نجفقلی طهرانی
محمد امیر نجفقلی طهرانی جمعه، 20 اسفند 1395
تا حالا تجربش نکردم و دوس ندارم هم تجربش کنم -_-
0
میریام جان
ماری جان پنج شنبه، 19 اسفند 1395
بعضی وقت ها اعضای خانواده ما هم بختک میاد سراغشون بعضی موقع ها هم خودم این جوری میشم
0
باقر photo
باقر جمعه، 07 آبان 1395
سلام من خیلی این موقعیت و بختک تو خواب برام اتفاق میوفته اوایل ترسناک بود ولی الانا وقتی این موقعیت تو خواب برام اتفاق میوفته چند بار که میخوام تکون بدم خودمو میبینم نمیتونم به خودم تو خواب میگم که الان تموم میشه یادمه اولین بار تو اتاق پسرعمومو دیدم جلو میز کامپیوتر هم دو نفر نشسته بودن معلوم نبود کی بودن از ترس نمیتونستم خودمو تکون بدم به خودم گفتم بزار داد بزنم از خونه بیان داد جیغ میکشیدم کسی نمیومد همه جای اتاق رو میدیم حتی وسایلاشو آخر سر مث اینکه تو خواب ادم یهو از جایی میوفته بیدار میشه اونطوری شدم بعد بد بختانه دیدم بازم تو خوابم انگار تو سه یا 4 تا خواب رفته بودم :D بعد بازم داد بیداد کردم یهو بازم از جایی افتادم دوباره بیدار شدم دیدیم بازم تو خوابم آخر سر وقتی داد میزدم با صدای خودم بیدار شدم که خیلی خیلی خیلی کم بود صدا فقط یدونه مثلآ Aa بودش ولی در کل خیلی سخته....به نظرم یکمی شب غذاهای شیرین خورده میشه یا آب یکمی زیاد خورده میشه شدتش کم میشه من که حس کردم وقتی فشار ادم کم میشه اینطوری میشه
0
فرزین اکبری
فرزین اکبری پنج شنبه، 13 آبان 1395
(پاسخ) منم همچین حالتهای رو زیاد تجربه کردم
0
حسین ناظمیان
حسین ناظمیان دوشنبه، 25 بهمن 1395
(پاسخ) سعی کنید انگشتانتان را تکان دهید تا بیدار شوید بجای اینکه صدا بدهید .
0
فرزین اکبری
فرزین اکبری یکشنبه، 08 اسفند 1395
(پاسخ) درسته دقیقا، انگشت پا رو باید تکون بدیم.
0
پوریا رجبی
پوریا رجبی یکشنبه، 17 مرداد 1395
سلام ممنون از مطالب خوبتون . میخواستم بگم که به نظر من تو این مورد از اونجایی که مغز کمتر از بدن نیاز به استراحت دارد و اینکه هوشیار است ولی هنوز اتصال با سیستم عصبی و ماهیچه ها انجام نگرفته .در صورت آگاهی به این پدیده و آرامش داشتن در اون حالت هم باز نهایت این فرایند از خواب پریدن است و نهایتا در طول چند دقیقه چه در حال ترس و استرس و چه در آرامش شما نمی توانید به ادامه ی خواب برگردید .با تشکر
0
پوریا رجبی
پوریا رجبی یکشنبه، 17 مرداد 1395
البته من یک سوال هم در این مورد داشتم . من این پدیده رو خیلی تجربه کرده ام و به این که چه روندی دارد در اون حالت هم آگاهی دارم و حتی برای بیدار شدن سعی میکنم شانه ام را بالا بکشم و وقتی این کار رو انجام میدم (البته به احتمال زیاد در خیال ) دچار لرزش و از خواب پریدن می شوم . و اما سوالم اینجاست که در بسیاری از موارد بعد از بیدار شدن در 5 ثانیه ی اول دوباره به همون حالت برمیگردم . یعنی ممکن است که من با مغز هوشیار به خواب رفته باشم دوباره !؟؟
0
امیر photo
امیر سه شنبه، 02 شهریور 1395
سلام ممنون از این ویدئو من این حالت رو بار ها تجربه کردم اما هیچگونه موجود عجیب غریبی بر روی سینه من نمیشینه و یا قصد خفگی من رو نداره این اتفاق اونقدر برای من افتاده که هر بار اینجور میشم به خودم میگم هیچی نیست باز مثل دفعه قبل شدم بعد صبر میکنم تا به حالت طبیعی برگردم اما دلیل علمی این اتفاق رو نمیدونستم و از ویدوال متشکرم که من رو اگاه کرد ❤
1
Adel Deilami
Adel Deilami شنبه، 08 آبان 1395
ولی در کل خیلی وحشتناکه خیلی تجربه جردم
0
میرمحمد حسینی
میرمحمد حسینی سه شنبه، 07 دی 1395
یکی از دوستای منم بختک زیاد میاد سراغش، در کل چیز خیلی وحشتناکیه
1
فاطمه کارگر
فاطمه کارگر دوشنبه، 20 دی 1395
سلام میشه گفت صد بار یا بیشتر این حس و تجربه کرده حتی شده تو یه شب 5 بار یا بیشتر . اولا ترسناک بود الان اصلا هیچ وقت سعی نمی کنم جیغ بکشم یا فرار کنم همیشه به خودم میگم دو دقیقه صبر کن الان تموم میشه اونوقتم دیگه حس نمی کنم از یه جایی افتادم اروم بلند میشم توصیه می کنم فقط خودتون رو نترسونین صلوات بفرستین و بگین الانه که تموم میشه و سعی نکنین جیغ بزنین یا تکون بخورین به همین راحتی
0
amin taheri
amin taheri چهارشنبه، 24 آذر 1395
عالی بود
0
Adel derakhshi photo
Adel derakhshi دوشنبه، 11 مرداد 1395
I love you vidoal Thanks
0
سروش photo
سروش دوشنبه، 11 مرداد 1395
اين وجود دارد
توضیحات
تصور کنید در خواب عمیقی هستید که ناگهان از خواب می‌پرید؛ البته نه به‌وسیله‌ زنگ ساعت! چشمان شما به‌طور کامل باز است و یک روح پلید روی سینه‌ شما قرار دارد که شما را به تخت میخکوب کرده است. سعی می‌کنید دهانتان را باز کرده و فریاد بکشید، ولی هیچ صدایی از دهان شما خارج نمی‌شود. تلاش می‌کنید که بلند شده و فرار کنید، ولی متوجه می‌شوید که به هیچ وجه نمی‌توانید حرکت کنید. آن روح پلید سعی می‌کند که شما را خفه کند، اما نمی‌توانید با آن بجنگید. شما در خواب خودتان بیدار شده‌اید و این یک کابوس است.
 شبیه به یکی از فیلم‌های استیون کینگ -نویسنده و فیلم‌نامه‌نویس آمریکایی- به نظر می‌رسد. اما درواقع این یک بیماری است که «فلج‌ شدن در خواب»(بختک) نام دارد و به‌طور تقریبی نیمی از انسان‌ها این پدیده‌ عجیب را حداقل یک‌مرتبه در زندگی خود تجربه کرده‌اند.
این تجربه‌ وحشت‌زا که در آن با مخلوقات کابوس‌های خود روبه‌رو می‌شوید، ممکن است از چند‌ثانیه تا چند‌دقیقه طول بکشد و شاید حاوی توهم‌های دیداری یا شنیداری در مورد یک روح شیطانی و یا تجربه‌ خارج شدن از بدن و احساس شناور‌ماندن باشد. بعضی حتی فلج‌ شدن در خواب را با مقابله با یک روح یا ربوده شدن توسط موجودات بیگانه اشتباه می‌گیرند.
 در سال 1867‌ میلادی، دکتر «Silas Weir Mitchell» اولین پزشکی بود که فلج شدن در خواب را مورد مطالعه قرار داد. او متوجه شد که فرد بیدار شده و نسبت به محیط خود آگاه می‌شود، ولی قادر نیست که حتی یک ماهیچه‌ خود را تکان بدهد. به‌طور کامل دراز‌کش و هنوز خواب است. در‌واقع فرد تلاش می‌کند تا حرکت کند و سرشار از اضطراب روحی حاد است. اما درنهایت توان حرکت یافته و طلسمی که او را گرفتار کرده است، به‌سرعت ناپدید می‌شود.
با این‌که دکتر میچل اولین کسی بود که بیماران را در حالت فلج شدن در خواب مورد مشاهده و آزمایش قرار داد، اما در طول تاریخ به‌طور تقریبی تمام فرهنگ‌ها یک تعریف فراطبیعی برای این وضعیت داشته‌اند. در اروپای قرون‌وسطی، ممکن است فکر کنید که یک بختک(‌Incubus) یا شیطانی با خصوصیات مردانه که تشنه‌ امیال جنـ‌سی است، در طول شب به سراغ شما آمده است. در اسکاندیناوی، یک زن نفرین شده(Mare) است که روی قفسه‌ سینه‌ قربانی می‌نشیند و مسئول این حالت در آدم‌هایی است که خواب هستند. در ترکیه، یک جن شما را روی تخت نگه‌داشته و سعی می‌کند خفه‌تان کند. در تایلند،«‌Phi Am» باعث کبودی بدن، وقتی که خواب هستید می‌شود. در میان اهالی جنوب ایالات‌متحده، «Hag»(عجوزه، ساحره) به سراغ شما می‌آید. در مکزیکو، شما می‌توانید مرد مرده‌‌‌(Subirse el muerto) را مقصر بدانید. در یونان، «Mora» روی سینه‌ شما می‌نشیند و سعی می‌کند که خفه‌تان کند. در نپال، روحی به نام «Khyaak‌« است که در زیر راه‌پله پنهان می‌شود.
شاید راحت‌تر باشد که ارواح شیطانی را به‌خاطر فلج شدن در خواب مقصر بدانیم؛ زیرا توضیح آنچه در‌واقع در مغز شما اتفاق می‌افتد، بسیار سخت‌تر است!
 دانشمندان عصر جدید معتقدند که فلج شدن در خواب به‌واسطه‌ یک همپوشانی نابه‌هنجار بین REM، جنبش سریع چشم و مراحل بیدار شدن از خواب رخ می‌دهد. در طول وقوع یک REM نرمال، چندین محرک حسی را به‌شکل یک رویا تجربه می‌کنید که در حین این اتفاق مغز شما فاقد هوشیاری و به‌طور کامل در خواب به‌سر می‌برد. در مدتی که رویا می‌بینید، انتقال‌دهنده‌های به‌خصوصی آزاد می‌شوند و به‌طور تقریبی تمام ماهیچه‌های شما را از کار می‌اندازند که «‌REM atonia‌ نامیده می‌شود. وقتی در رویا کسی به دنبال شما است، این حالت از دویدن درون تخت جلوگیری می‌کند.
هنگام فلج شدن در خواب، شما عناصر طبیعی REM را تجربه می‌کنید؛ به‌طوری که در حال خواب دیدن هستید و ماهیچه‌های شما از کار افتاده‌اند، ولی مغز شما بیدار و هوشیار است. همین حالت باعث می‌شود تصور کنید که با یک موجود وحشتناک مواجه شده‌اید. خب، این فرضیه توهمات شما را توجیه می‌کند، اما احساس وحشت، خفگی و فشار بر سینه که بسیاری از مردم آن را تشریح می‌کنند، چه می‌شود؟
 خب، در طول REM(جنبش سریع چشم) آن قابلیتی که جلوی اجرای رویا توسط بدن را می‌گیرد، یعنی REM atonia، علاوه بر آن، کنترل خودمختار تنفس شما را نیز صلب می‌کند(می‌گیرد)؛ بنابراین تنفس شما سطحی شده و به سرعت انجام می‌شود. شما دی‌اکسید‌کربن بیشتری به درون ریه خود کشیده و در راه تنفس کمی احساس گرفتگی می‌کنید. هنگامی که فلج شدن در خواب را تجربه می‌کنید، واکنش بدن علیه ترس از حمله‌ یک موجود شیطانی همراه با بیدار بودن کامل مغز در حالی که بدن شما هنوز در حالت REM قرار دارد، موجب می‌شود تا اکسیژن بیشتری به درون ریه بکشید و این باعث می‌شود که شدید‌تر تنفس کنید، اما نمی‌توانید؛ زیرا REM atonia کنترل تنفس را از شما گرفته است.
 اینطور تقلا‌کردن برای تنفس، در حالی که بدن شما هنوز خواب است، باعث احساس فشار روی سینه یا خفگی می‌شود.
با این‌که بسیاری از انسان‌ها به‌طور مرتب فلج شدن در خواب را تجربه می‌کنند که ممکن است با اختلالات مربوط به خواب مانند حمله‌‌خواب(Narcolepsy) ارتباط داشته باشد، اما خیلی‌ها حالت فلج شدن در خواب را به‌ندرت و شاید حتی یک‌مرتبه در زندگی خود تجربه کنند. بنابراین با علم به این‌که یک موجود شیطانی قصد شکار، تسخیر یا خفه کردن شما را ندارد، می‌توانید با آرامش بخوابید. بهتر است که این ترس‌ها را برای تماشای فیلم‌های ترسناک نگه دارید!

تهيه‌کننده

Ted Ed
Ted	 Ed

تد سکویی برای انتشار ایده‌هایی است که ارزش انتشار دارند. تد کار خود را در سال 1984 به عنوان کنفرانسی که فصل مشترک تکنولوژی، سرگرمی و طراحی بود آغاز کرد.

مترجم

هادی بیانی‌فر
هادی بیانی‌فر

در دانشگاه هنر تهران، ادبیات نمایشی خوندم و عاشق مسافرت هستم.

گوینده

فائزه مجاهدطلب
فائزه مجاهدطلب

رشته‌ی بازیگری-کارگردانی رو در دانشگاه هنر تهران خوندم. بازیگری رو دوست دارم و دلم می‌خواد که هر روز از زندگیم پر از تجربه‌های جدید باشه.