نیروی حال

خیلی از افراد به محض این که از خواب بیدار می‌شوند مدام درگیر رشته‌‌ای از افکار منفی هستند تا شب به خواب بروند و در واقع اکثریت آن افکار حتی اتفاق هم نمی‌افتند و آن دسته‌ای هم که اتفاق می‌افتند واقعا ارزشی ندارند یا چالش‌هایی هستند که به سادگی در آینده بر طرف می‌شوند.