جستجو

سه ترفند برای افزایش اعتماد به نفس

شاید وقتی با یک چالش بزرگ که احتمال شکست در هر گوشه‌اش در کمین است، مواجه شدید این نصحیت را شنیده باشید که: "اعتماد به نفس بیشتری داشته باش" و به احتمال زیاد، موقع شنیدن این جمله، فکر می‌کنید: "کاش به همین سادگی بود"اما "اعتماد به نفس" چی هست؟

مزایای ورزش در آخر هفته به‌اندازه ورزش منظم در طول هفته است

نتایج پژوهش محققان نشان می‌دهد افرادی که تمامی ورزش‌ها و تمرینات طول هفته خود را در یک یا دو جلسه تمرینی در پایان هفته فشرده می‌کنند تقریبا به اندازه کسانی که تمرینات ورزشی را به صورت مداوم انجام می‌دهند از این قضیه سود می‌برند.

احساس خلأ در زندگی چیست و چگونه با آن مبارزه کنیم؟

زندگی پر است از فراز و نشیب‌های فراوان که تاثیرات مختلفی روی احساسات ما می‌گذارد. یکی از این مشکلات بروز احساس خلأ در زندگی است که ما در ادامه درباره این موضوع صحبت می‌کنیم.

سگی بهترین دوست یک جغد می‌شود

سگی بهترین دوست یک جغد می‌شود و حالا آن‌ها نمی تواند بدون یک‌دیگر زندگی کنند

افتتاحیه *نوروز ۹۵ پیروز*

به جمشید بر گوهر افشاندند، مر آن روز را روز نو خواندند - سر سال نو هرمزو فرودین، بر آسوده از رنج تن دل زکین - بزرگان به شادی بیاراستند، می و جام و رامشگران خواستند