وحشت‌زدگی یا حمله‌ی هراس

روان‌درمانی یکی از مفید‌ترین ابتکارات در طول صد سال گذشته بوده. در روان‌درمانی افراد از طریق صحبت با یک روان‌درمان فرصت پیدا می‌کنند تا خود را بهتر درک کنند و زندگی شادتری را به دور از اضطراب‌ها داشته باشند. در اینجا داستانی واقعی از یک روان‌درمانی را می‌شنویم. 
زَک در سن ۲۸ سالگی خیلی ناگهانی شروع به تجربه‌ی حملات هراس در نامناسب‌ترین لحظات ممکن کرد: اون هنگام ارائه‌ی مطالب در سر کار یا در میهمانی‌های کاری به شدت مضطرب می‌شد، میل شدیدی به فرار پیدا می‌کرد و اغلب باید خودش رو فورا به دستشویی می‌رسوند. این ماجرا تاثیری به شدت منفی روی عمکلرد زَک گذاشته بود که در محیط جدی و بی‌رحم یک شرکت فناوری در سانفرانسیسکو مشغول به کار بود...