چالش‌های غذایی

چالش‌های غذایی

گروه آموزشی

ویدوآل

1395/03/29

5943

بار بازدید شده
Food-Fight یک بشقاب غذای استاندارد به ما پیشنهاد می‌کند که یک سوم کالری دریافتی روزانه‌مان را از کربوهیدرات‌ها دریافت کرده و تقریبا هیچ قسمتی از آن چربی‌های افزوده نباشد.
5943
چالش‌های غذایی
Vidoal
4.8
چالش‌های غذایی
 یک بشقاب غذای استاندارد به ما پیشنهاد می‌کند که یک سوم کالری دریافتی روزانه‌مان را از کربوهیدرات‌ها دریافت کرده و تقریبا هیچ قسمتی از آن چربی‌های افزوده نباشد.
سوالات و نظرات کاربران
0
سجاد عسکری
sajad askari جمعه، 20 اسفند 1395
در قسمت پایین قسمت میوه و سبزیجات نوشتته که حداقل 5 بار باید میوه و سبزیجات بخوریم.ولی به نظر من خیلی کمه و باید بیشتر استفاده بشه.چون میوه و سبزیجات برای بدن خیلی مفیدند
0
حبیب علیرضایی
حبیب علیرضایی دوشنبه، 23 اسفند 1395
(پاسخ) سلام نوشته حداقل 5 بار...
1
سجاد عسکری
سجاد عسکری دوشنبه، 23 اسفند 1395
(پاسخ) سلام منم همین رو گفتم گفتم که نوشته حداقل 5 بار .....ولی باید بیشتر باشه.منظورم اینه که اگه در روز قراره 5 بار مصرف کنیم این 5 بار را به 6 بار یا بیشتر افزایش دهیم.با تشکر از شما
1
خیرمحمد آریان
خیرمحمد آریان چهارشنبه، 09 فروردین 1396
(پاسخ) تو این گرونی مگه میشه 5 بار یا بیشتر خورد ؟ حتما همسایه های احمدی نژاد هستید
0
رهام بابامرادی
رهام بابامرادی جمعه، 18 آذر 1401
(پاسخ) اگر دقت کنی نوشته ، ((حداقل))
1
hassan taeb
hassan taeb شنبه، 14 اسفند 1395
سلامت بودن به دنیا ارزش داره
0
زهرا احمدی
زهرا احمدی شنبه، 16 بهمن 1395
توصیه میشود که بیشتر از روغن زیتون استفاده بشه در ضمن بهتره اطلاع رسانی بشه که از مغازه هایی ک روغن گیری رو در حضور خود مشتری انجام میدهند روغن تهیه نشه چون این روغن ها تصفیه شده نیست و اسیدهای چرب ازاد میتونن مشکلات جدی برای فرد ایجاد کنن.
0
باسط محمدی
باسط محمدی پنج شنبه، 14 بهمن 1395
بعضی مواد غذایی در هردو رژیم منع شده است...
0
هادي اصفهاني
هادي اصفهاني جمعه، 24 دی 1395
مناسب برای دو دسته از مردم: افرادی که ذائقه شان با چربی میانه خوبی دارد و افرادی که زیاد از چربی خوششان نمی آید.به هر حال همان طور که بزرگان هم تاکید کرده اند همیشه باید کمی پیش از سیر شدن دست از غذا بکشیم
0
حمیدرضا عمادی
حمیدرضا عمادی چهارشنبه، 15 دی 1395
خیلی برایسلامتی مفیده که بتونیم در روز تعادل مصرف مواد غذایی را داشته باشیم
0
مصطفی .
مصطفی ک یکشنبه، 05 دی 1395
عالی بود. مخصوصن برای کسانی که میخوان رژیم لاغری یا چاقی بگیرن
0
امیر قربانی
امیر قربانی شنبه، 04 دی 1395
دقیق عالی و کاربردی بود