جستجو

۹ تکنیک تنفسی موثر برای داشتن یک خواب باکیفیت

وقتی خوابیدن برای شما سخت می‌شود، تکنیک‌های تنفسی می‌توانند به کمک شما بیایند. بیایید نگاهی بیاندازیم به تمرین‌های تنفسی که باعث آرامش جسمانی و ذهنی شما شده و به بهبود خواب‌تان کمک می‌کنند.

۵ روش برای برقراری امنیت اطلاعات در تلفن همراه

خوشبختانه تلفن‌های همراه گزینه‌های برايی تامین و بالا بردن ضریب امنیت دارند، در این مطلب ۵ مورد از آن‌ها را با هم بررسی می‌کنیم.

شناسایی اولین تلسکوپ بدون لنز جهان

نتایج مطالعات پژوهش‌گرانی در انگلستان نشان می‌دهد که گورهای دالان‌دار ماقبل تاریخ اولین تلسکوپ‌های بدون لنز رصد ستاره‌ها هستند.

جان سیمپسون: ایران فریبنده‌ترین کشور دنیاست

برای جان سیمپسون، گردشگر سرشناس بین‌المللی، ایران کشوری است با کوه‌های شگفت‌انگیز، مناظر رویایی و مردمی مهمان‌نواز. او چندی پیش به ایران سفر کرده و نظرات خود را در مطلبی در سایت تلگراف منتشر کرده است.

عکسهایی که به قلب شما نفوذ می‌کنند

ما تعدادی عکس را از گوشه و کنار دنیا گردآوری کرده‌ایم که به‌شدت تاثیرگذارند و به قلب‌های شما راه پیدا می‌کنند.