۱۵ حقه ساده برای حل سریع ۱۵ مشکل جسمانی

میلاد

شکیب

۱۳۹۵/۰۶/۲۸ ۰۲:۱۲ ب.ظ

1368

بار بازدید شده

چگونه حین دویدن، از آسیب سمت چپ بدنم جلوگیری کنم؟

چگونه حین دویدن، از آسیب سمت چپ بدنم جلوگیری کنم؟
این احساس درد ملموس به دلیل فشار روی کبد ایجاد شده و برای کسانی که می‌دوند بسیار آشناست. خبر خوب این است که اگر حین دویدن وقتی پای چپ‌تان زمین را لمس می‌کند، عمل بازدم را انجام دهید از بروز این درد جلوگیری می‌شود.
نظرات ثبت شده (8)
مصطفی کهن
مصطفی ک یکشنبه، ۰۵ دی ۱۳۹۵
این موردا برای خیلی ازماها پیش میاد و امتحان میکنم این نکات رو ببینم درسته و اینکه برای یخ شردن مغز خوردن آب درد رو کم میکنه.بهتر بود از کلمه شیرجه استفاده بشه تا دایو.چون متن فارسیه و به کاربردن کلمه ای لاتین که معادل داره خیلی مناسب نیست
Sina Rajaei
Sina Rajaei شنبه، ۰۴ دی ۱۳۹۵
عالی بود پس واسه همینه که میگن درس رو قبل خواب بخونید بعد بخوابید.
پوژنگ پروازی
پوژنگ پروازی سه شنبه، ۲۳ آذر ۱۳۹۵
فوق العاده بودند....
هادي اصفهاني
هادي اصفهاني دوشنبه، ۲۲ آذر ۱۳۹۵
بعضا مفيد و موثر است.مخصوصا اينكه بنا به توجيهات علمي ارائه شده و بر غناي مطلب اضافه كرده است.البته به جاي حقه بهتر بود ترفند يا راه حل يا روش گفته ميشد.
امیر قربانی
امیر قربانی جمعه، ۱۹ آذر ۱۳۹۵
برا حفظ کردن متن جالب بود روش خوبی بود
ف.علوى photo
ف.علوى جمعه، ۰۹ مهر ۱۳۹۵
عالى بود ممنونم امكان كپى نداره؟
عالی photo
عالی سه شنبه، ۰۶ مهر ۱۳۹۵
Very good and helpfull
mohammad Mohebi moghadam
mohammad Mohebi moghadam پنج شنبه، ۰۱ مهر ۱۳۹۵
عالي بود مخصوصا قسمت با بيني گرفته چه كنيم خسته نباشيد 👏🏻👏🏻🙏🏼 بهترينا ❤️