چگونه وزن ما کم می‌شود؟

گروه آموزشی

ویدوآل

۱۳۹۴/۱۱/۱۳ ۰۱:۵۰ ب.ظ

26168

بار بازدید شده
how-to-lose-weight خب بیاین 450 گرم از بافت چربی بدنتون رو در نظر بگیرید. اگر این مقدار چربی رو بسوزونید و اون رو به انرژی تبدیل کنید، حدودا 3500 کالری انرژی به دست خواهید آورد که مقدار قابل توجهی هست...
10168
چگونه وزن ما کم می‌شود؟
Vidoal
40% Complete (success)
سرعت نمایش
نظرات ثبت شده (9)
محمود تیموری
محمود تیموری پنج شنبه، ۰۷ بهمن ۱۳۹۵
من برای خودم اتفاق افتاده یک سال رژیم گرفتم بیست کیلو کم کردم بعد دوسال باز وزنم عین اولش شد.
Analyst chemist
Analyst chemist پنج شنبه، ۲۳ دی ۱۳۹۵
کاش مطلبی هم در مورد این باور که برخی می گویند با خوردن آب هم چاق می شویم بگذارید. آیا واقعا نوشیدن آب هم می تواند در کنترل و تغییر وزن نقش داشته باشد؟
مهدیه میری
مهدیه میری جمعه، ۲۴ دی ۱۳۹۵
(پاسخ) اب میزان مصرف کالری را افزایش می دهد؛بسیاری از مطالعات نشان دهنده تاثیر نوشیدن ۰.۵ لیتر آب بر کاهش وزن می باشند.
معصومه  هداوند
معصومه هداوند سه شنبه، ۲۱ دی ۱۳۹۵
خیللللی خوب بود .و نکته ی جالبش این بود که دریافت کالری با سوختش ارتباط مستقیم داره
مصطفی کهن
م کهن چهارشنبه، ۰۸ دی ۱۳۹۵
ورزش کردن کالری می سوزونه. انرژی سلولها با کمبود مواجه بشه از چربی ها و در مرحله بعد هم از گوشت بدن تغدیه میکنه. پس تو رژیم با کم خوردن هم مقدار کالری ذخیره شونده کم میشه
Hiwa photo
Hiwa دوشنبه، ۰۸ آذر ۱۳۹۵
👍👍👍👍👍👍
fatemeh soltaniyan
fatemeh soltaniyan پنج شنبه، ۱۵ مهر ۱۳۹۵
مثال سطل واقعا مثال خیلی جالب و اموزنده ای بود...
علی عسگری photo
علی عسگری شنبه، ۱۳ شهریور ۱۳۹۵
لطفافیلم هاتون رو تو اپارات هم بزارید چون تو ایپد جز دانلود با اون من راه دیگه ای برای دانلود فیلم نمی دونم
maryam photo
maryam چهارشنبه، ۲۸ بهمن ۱۳۹۴
عاشقتونمممممم از کانال شما و گمانه واقعا ممنونم و با لذت و دقت تمام مطالبتون رو دنبال میکنم ازتون خواهش میکنم کارتون رو ادامه بدین بسیار عالی عمل میکنید 😍😍😍
توضیحات
خب بیاین یک پوند (تقریبا 0.45 کیلوگرم) از بافت چربی بدنتون رو در نظر بگیرید. اگر این مقدار چربی رو بسوزونید و اون رو به انرژی تبدیل کنید، حدودا 3500 کالری انرژی به دست خواهید آورد که مقدار قابل توجهی هست.
من دارم با  دکتر کارسن چاو، فیزیکدان و ریاضی دان از دانشگاه M.I.T ،صحبت می کنم و اون توضیح می‌دهد که چرا ما باید به میزان انرژیی که چربی داره اهمیت بدیم.
برای اینکه بتونین به زندگیتون ادامه بدید و عملکرد مناسبی داشته باشین، برای حفظ تپش قلب و کارکرد بقیه اعضای بدن و برای حرکت کردن نیاز به مصرف انرژی دارین...

توصیه می‌کنیم مقالات زیر را مطالعه کنید:
۱. لاغری به زبان ساده
۲. متابولیسم و نقش آن در لاغری
۳. انسولین و نقش آن در لاغری
۴. گیاه‌خوارها بیش‌تر از دیگران عمر می‌کنند

توصیه می‌کنیم ویدیوهای زیر را مشاهده کنید:
۱.
تیروئید و نقش آن در متابولیسم
۲. آیا رژیم‌های غذایی مد روز کارآمد هستند؟

مترجم

امین سربی
امین سربی

مترجم

امیر نوروزی
امیر نوروزی

متولد ۳۰ مهر ۱۳۶۵ صادره از تهران. دانشجوی تآتر دانشگاه هنر. بازیگر و نویسنده تآتر.

گوینده

فائزه مجاهدطلب
فائزه مجاهدطلب

رشته‌ی بازیگری-کارگردانی رو در دانشگاه هنر تهران خوندم. بازیگری رو دوست دارم و دلم می‌خواد که هر روز از زندگیم پر از تجربه‌های جدید باشه.