عوامل موثر در عزت نفس دوست داشتن خودمان، یا آنطور که تمایل داریم عنوان کنیم، داشتنِ اعتماد به نفس، برای رسیدن به هر نوع احساس خوشی و سعادت ضروری است. نکتهی عجیب این است که اغلب میبینیم داشتن رضایت از خود چیزی... 26318 تسویه حساب ویپوینتها تاریخ ۵ بهمن ۱۳۹۵ پنجمین تسویه حساب ویپوینتها در تاریخ ۹۵.۱۱.۰۵ ساعت ۱۵ انجام گرفت، از تمامی دوستانی که در نشر دانش به ما کمک کردن تشکر و قدردانی میکنیم. 5272 هنر تصادفی بهتر از هنر واقعی گاهی زیباترین هنر شانس و تصادف محض است. آیا تا به حال هنر تصادفی آفریدهاید؟ 9506 برای سلامت جسمانی و رژیم غذایی پیادهروی بهتر است یا دویدن؟ آیا راه رفتن برای رژیم غذایی و سلامت جسمانی بهتر است یا دویدن؟ در این مطلب به این پرسش پاسخ میدهیم. 10368 کالری چیست و ما به چه مقدار از آن نیاز داریم؟ ما همیشه چیزهایی در مورد کالری میشنویم، این کلوچه چند کالری داره؟ با ۱۰۰ تا پروانه زدن یا دویدن طولانی یا بیقراری چهقدر کالری میسوزه؟ اما کالری واقعا چیه و ما حقیقتا به چه مقدار ازش نیاز داریم؟ 9395
