آزمون: چرا به محض این‌که وارد تخت‌خواب می‌شویم خواب‌مان می‌پرد

1

طبق نتایج به‌دست آمده توسط محققان این که خسته ایم و خوابمان نمی‌برد: 2 امتیاز

اختلال انگیختگی شرطی است اختلال دوقطبی است هر سه گزینه اختلال روان پریشی است

2

چه عواملی باعث مختل شدن خواب می‌شوند؟ 2 امتیاز

گوشی‌های هوشمند،تبلت‌ها و لپ‌تاپ‌ها،نگرانی،بدبینی گوشی‌های هوشمند،تبلت‌ها و لپ‌تاپ‌ها،نگرانی،فکر کار خشم،فشار روانی،بدبینی،بیش فعالی اختلالات ارتباطی،اختلال هذیانی،اضطراب

3

ماده‌ای که به بدن شما برای خوابیدن کمک می‌کند چه نام دارد؟ 2 امتیاز

ملاتونین سروتونین آدرنالین دوپامین

4

برای بهتر خوابیدن انجام چه کارهایی لازم است؟ 2 امتیاز

ورزش کردن،خودداری از مصرف کافئین،الکل و تنباکو ورزش کردن،خوردن غذاهای مقوی،نوشیدن آب کافی هیچکدام ورزش کردن،گیاه‌خواری،یوگا، خودداری از مصرف کافئین،الکل و تنباکو

دسترسی سریع

قوانین

ارتباطات

در ویدوآل