وحشت از فلج شدن در خواب (بختک)

گروه آموزشی

ویدوآل

۱۳۹۵/۰۵/۰۵ ۰۲:۳۸ ب.ظ

19526

بار بازدید شده
The-terrors-of-sleep-paralysis تصور کنید در خواب عمیقی هستید که ناگهان از خواب می‌پرید؛ البته نه به‌وسیله‌ زنگ ساعت! چشمان شما به‌طور کامل باز است و یک روح پلید روی سینه‌ شما قرار دارد که شما را به تخت میخکوب کرده است...
1526
وحشت از فلج شدن در خواب (بختک)
Vidoal
سرعت نمایش
نظرات ثبت شده (8)
باقر photo
باقر جمعه، ۰۷ آبان ۱۳۹۵
سلام من خیلی این موقعیت و بختک تو خواب برام اتفاق میوفته اوایل ترسناک بود ولی الانا وقتی این موقعیت تو خواب برام اتفاق میوفته چند بار که میخوام تکون بدم خودمو میبینم نمیتونم به خودم تو خواب میگم که الان تموم میشه یادمه اولین بار تو اتاق پسرعمومو دیدم جلو میز کامپیوتر هم دو نفر نشسته بودن معلوم نبود کی بودن از ترس نمیتونستم خودمو تکون بدم به خودم گفتم بزار داد بزنم از خونه بیان داد جیغ میکشیدم کسی نمیومد همه جای اتاق رو میدیم حتی وسایلاشو آخر سر مث اینکه تو خواب ادم یهو از جایی میوفته بیدار میشه اونطوری شدم بعد بد بختانه دیدم بازم تو خوابم انگار تو سه یا 4 تا خواب رفته بودم :D بعد بازم داد بیداد کردم یهو بازم از جایی افتادم دوباره بیدار شدم دیدیم بازم تو خوابم آخر سر وقتی داد میزدم با صدای خودم بیدار شدم که خیلی خیلی خیلی کم بود صدا فقط یدونه مثلآ Aa بودش ولی در کل خیلی سخته....به نظرم یکمی شب غذاهای شیرین خورده میشه یا آب یکمی زیاد خورده میشه شدتش کم میشه من که حس کردم وقتی فشار ادم کم میشه اینطوری میشه
فرزین اکبری esle { فرزین اکبری }
فرزین اکبری پنج شنبه، ۱۳ آبان ۱۳۹۵
(پاسخ) منم همچین حالتهای رو زیاد تجربه کردم
Adel Deilami  photo
Adel Deilami شنبه، ۰۸ آبان ۱۳۹۵
ولی در کل خیلی وحشتناکه خیلی تجربه جردم
امیر photo
امیر سه شنبه، ۰۲ شهریور ۱۳۹۵
سلام ممنون از این ویدئو من این حالت رو بار ها تجربه کردم اما هیچگونه موجود عجیب غریبی بر روی سینه من نمیشینه و یا قصد خفگی من رو نداره این اتفاق اونقدر برای من افتاده که هر بار اینجور میشم به خودم میگم هیچی نیست باز مثل دفعه قبل شدم بعد صبر میکنم تا به حالت طبیعی برگردم اما دلیل علمی این اتفاق رو نمیدونستم و از ویدوال متشکرم که من رو اگاه کرد ❤
پوریا رجبی photo
پوریا رجبی یکشنبه، ۱۷ مرداد ۱۳۹۵
البته من یک سوال هم در این مورد داشتم . من این پدیده رو خیلی تجربه کرده ام و به این که چه روندی دارد در اون حالت هم آگاهی دارم و حتی برای بیدار شدن سعی میکنم شانه ام را بالا بکشم و وقتی این کار رو انجام میدم (البته به احتمال زیاد در خیال ) دچار لرزش و از خواب پریدن می شوم . و اما سوالم اینجاست که در بسیاری از موارد بعد از بیدار شدن در 5 ثانیه ی اول دوباره به همون حالت برمیگردم . یعنی ممکن است که من با مغز هوشیار به خواب رفته باشم دوباره !؟؟
پوریا رجبی photo
پوریا رجبی یکشنبه، ۱۷ مرداد ۱۳۹۵
سلام ممنون از مطالب خوبتون . میخواستم بگم که به نظر من تو این مورد از اونجایی که مغز کمتر از بدن نیاز به استراحت دارد و اینکه هوشیار است ولی هنوز اتصال با سیستم عصبی و ماهیچه ها انجام نگرفته .در صورت آگاهی به این پدیده و آرامش داشتن در اون حالت هم باز نهایت این فرایند از خواب پریدن است و نهایتا در طول چند دقیقه چه در حال ترس و استرس و چه در آرامش شما نمی توانید به ادامه ی خواب برگردید .با تشکر
Adel derakhshi photo
Adel derakhshi دوشنبه، ۱۱ مرداد ۱۳۹۵
I love you vidoal Thanks
سروش photo
سروش دوشنبه، ۱۱ مرداد ۱۳۹۵
اين وجود دارد
توضیحات
تصور کنید در خواب عمیقی هستید که ناگهان از خواب می‌پرید؛ البته نه به‌وسیله‌ زنگ ساعت! چشمان شما به‌طور کامل باز است و یک روح پلید روی سینه‌ شما قرار دارد که شما را به تخت میخکوب کرده است. سعی می‌کنید دهانتان را باز کرده و فریاد بکشید، ولی هیچ صدایی از دهان شما خارج نمی‌شود. تلاش می‌کنید که بلند شده و فرار کنید، ولی متوجه می‌شوید که به هیچ وجه نمی‌توانید حرکت کنید. آن روح پلید سعی می‌کند که شما را خفه کند، اما نمی‌توانید با آن بجنگید. شما در خواب خودتان بیدار شده‌اید و این یک کابوس است.
 شبیه به یکی از فیلم‌های استیون کینگ -نویسنده و فیلم‌نامه‌نویس آمریکایی- به نظر می‌رسد. اما درواقع این یک بیماری است که «فلج‌ شدن در خواب»(بختک) نام دارد و به‌طور تقریبی نیمی از انسان‌ها این پدیده‌ عجیب را حداقل یک‌مرتبه در زندگی خود تجربه کرده‌اند.
این تجربه‌ وحشت‌زا که در آن با مخلوقات کابوس‌های خود روبه‌رو می‌شوید، ممکن است از چند‌ثانیه تا چند‌دقیقه طول بکشد و شاید حاوی توهم‌های دیداری یا شنیداری در مورد یک روح شیطانی و یا تجربه‌ خارج شدن از بدن و احساس شناور‌ماندن باشد. بعضی حتی فلج‌ شدن در خواب را با مقابله با یک روح یا ربوده شدن توسط موجودات بیگانه اشتباه می‌گیرند.
 در سال 1867‌ میلادی، دکتر «Silas Weir Mitchell» اولین پزشکی بود که فلج شدن در خواب را مورد مطالعه قرار داد. او متوجه شد که فرد بیدار شده و نسبت به محیط خود آگاه می‌شود، ولی قادر نیست که حتی یک ماهیچه‌ خود را تکان بدهد. به‌طور کامل دراز‌کش و هنوز خواب است. در‌واقع فرد تلاش می‌کند تا حرکت کند و سرشار از اضطراب روحی حاد است. اما درنهایت توان حرکت یافته و طلسمی که او را گرفتار کرده است، به‌سرعت ناپدید می‌شود.
با این‌که دکتر میچل اولین کسی بود که بیماران را در حالت فلج شدن در خواب مورد مشاهده و آزمایش قرار داد، اما در طول تاریخ به‌طور تقریبی تمام فرهنگ‌ها یک تعریف فراطبیعی برای این وضعیت داشته‌اند. در اروپای قرون‌وسطی، ممکن است فکر کنید که یک بختک(‌Incubus) یا شیطانی با خصوصیات مردانه که تشنه‌ امیال جنـ‌سی است، در طول شب به سراغ شما آمده است. در اسکاندیناوی، یک زن نفرین شده(Mare) است که روی قفسه‌ سینه‌ قربانی می‌نشیند و مسئول این حالت در آدم‌هایی است که خواب هستند. در ترکیه، یک جن شما را روی تخت نگه‌داشته و سعی می‌کند خفه‌تان کند. در تایلند،«‌Phi Am» باعث کبودی بدن، وقتی که خواب هستید می‌شود. در میان اهالی جنوب ایالات‌متحده، «Hag»(عجوزه، ساحره) به سراغ شما می‌آید. در مکزیکو، شما می‌توانید مرد مرده‌‌‌(Subirse el muerto) را مقصر بدانید. در یونان، «Mora» روی سینه‌ شما می‌نشیند و سعی می‌کند که خفه‌تان کند. در نپال، روحی به نام «Khyaak‌« است که در زیر راه‌پله پنهان می‌شود.
شاید راحت‌تر باشد که ارواح شیطانی را به‌خاطر فلج شدن در خواب مقصر بدانیم؛ زیرا توضیح آنچه در‌واقع در مغز شما اتفاق می‌افتد، بسیار سخت‌تر است!
 دانشمندان عصر جدید معتقدند که فلج شدن در خواب به‌واسطه‌ یک همپوشانی نابه‌هنجار بین REM، جنبش سریع چشم و مراحل بیدار شدن از خواب رخ می‌دهد. در طول وقوع یک REM نرمال، چندین محرک حسی را به‌شکل یک رویا تجربه می‌کنید که در حین این اتفاق مغز شما فاقد هوشیاری و به‌طور کامل در خواب به‌سر می‌برد. در مدتی که رویا می‌بینید، انتقال‌دهنده‌های به‌خصوصی آزاد می‌شوند و به‌طور تقریبی تمام ماهیچه‌های شما را از کار می‌اندازند که «‌REM atonia‌ نامیده می‌شود. وقتی در رویا کسی به دنبال شما است، این حالت از دویدن درون تخت جلوگیری می‌کند.
هنگام فلج شدن در خواب، شما عناصر طبیعی REM را تجربه می‌کنید؛ به‌طوری که در حال خواب دیدن هستید و ماهیچه‌های شما از کار افتاده‌اند، ولی مغز شما بیدار و هوشیار است. همین حالت باعث می‌شود تصور کنید که با یک موجود وحشتناک مواجه شده‌اید. خب، این فرضیه توهمات شما را توجیه می‌کند، اما احساس وحشت، خفگی و فشار بر سینه که بسیاری از مردم آن را تشریح می‌کنند، چه می‌شود؟
 خب، در طول REM(جنبش سریع چشم) آن قابلیتی که جلوی اجرای رویا توسط بدن را می‌گیرد، یعنی REM atonia، علاوه بر آن، کنترل خودمختار تنفس شما را نیز صلب می‌کند(می‌گیرد)؛ بنابراین تنفس شما سطحی شده و به سرعت انجام می‌شود. شما دی‌اکسید‌کربن بیشتری به درون ریه خود کشیده و در راه تنفس کمی احساس گرفتگی می‌کنید. هنگامی که فلج شدن در خواب را تجربه می‌کنید، واکنش بدن علیه ترس از حمله‌ یک موجود شیطانی همراه با بیدار بودن کامل مغز در حالی که بدن شما هنوز در حالت REM قرار دارد، موجب می‌شود تا اکسیژن بیشتری به درون ریه بکشید و این باعث می‌شود که شدید‌تر تنفس کنید، اما نمی‌توانید؛ زیرا REM atonia کنترل تنفس را از شما گرفته است.
 اینطور تقلا‌کردن برای تنفس، در حالی که بدن شما هنوز خواب است، باعث احساس فشار روی سینه یا خفگی می‌شود.
با این‌که بسیاری از انسان‌ها به‌طور مرتب فلج شدن در خواب را تجربه می‌کنند که ممکن است با اختلالات مربوط به خواب مانند حمله‌‌خواب(Narcolepsy) ارتباط داشته باشد، اما خیلی‌ها حالت فلج شدن در خواب را به‌ندرت و شاید حتی یک‌مرتبه در زندگی خود تجربه کنند. بنابراین با علم به این‌که یک موجود شیطانی قصد شکار، تسخیر یا خفه کردن شما را ندارد، می‌توانید با آرامش بخوابید. بهتر است که این ترس‌ها را برای تماشای فیلم‌های ترسناک نگه دارید!

تهيه‌کننده

Ted Ed
تهيه‌کننده

تد سکویی برای انتشار ایده‌هایی است که ارزش انتشار دارند. تد کار خود را در سال 1984 به عنوان کنفرانسی که فصل مشترک تکنولوژی، سرگرمی و طراحی بود آغاز کرد.

مترجم

هادی بیانی‌فر
مترجم

در دانشگاه هنر تهران، ادبیات نمایشی خوندم و عاشق مسافرت هستم.

گوینده

فائزه مجاهدطلب
گوینده

رشته‌ی بازیگری-کارگردانی رو در دانشگاه هنر تهران خوندم. بازیگری رو دوست دارم و دلم می‌خواد که هر روز از زندگیم پر از تجربه‌های جدید باشه.