مزایای ورزش در آخر هفته بهاندازه ورزش منظم در طول هفته است نتایج پژوهش محققان نشان میدهد افرادی که تمامی ورزشها و تمرینات طول هفته خود را در یک یا دو جلسه تمرینی در پایان هفته فشرده میکنند تقریبا به اندازه کسانی که تمرینات ورزشی را به صورت مداوم انجام میدهند از این قضیه سود میبرند. 5973 ۲۳ نشانه از اینکه ممکن است از کار اخراج شوید (بخش اول) در ادامه شما را با ۲۳ نشانه از اینکه شغلتان در خطر است آشنا میکنیم. 5685 چرا دچار حساسیت فصلی میشویم؟ معمولا در بهار یا پاییز رخ میدهد. سرفه، عطسه، آبریزش بینی و در کل ناخوشی فراوان. حساسیت فصلی چیزیست که خیلی از مردم دچار آن میشوند. چرا رخ میدهد و راه جلوگیری از آن چیست؟ 8771 انسولین و نقش آن در لاغری در مطالب قبلی توضیح دادیم که کاربردیترین راه حل کاهش وزن ایجاد تعادلی بین میزان کالری دریافتی و مصرفی شماست. این راه حل به خودی خود راه حل درستی است ولی مواردی هستند که... 18896 دایناسورها چه رنگی بودند؟ یک دایناسور گوشتخوار پرنده با حدود نیم متر طول و چهار بال، ماهی میخورد و حدود 120 میلیون سال پیش زندگی میکرد. به نظرتون رنگهایی که ما از دایناسورها میبینیم خیالی و هنریه؟ 22805
