برای سلامت جسمانی و رژیم غذایی پیادهروی بهتر است یا دویدن؟ آیا راه رفتن برای رژیم غذایی و سلامت جسمانی بهتر است یا دویدن؟ در این مطلب به این پرسش پاسخ میدهیم. 10327 ۴ تکنیک ساده برای دوام آوردن در شرایط بد اقتصادی اکنون که وضعیت اقتصادی نسبت به گذشته سختتر شده، نیاز به ذخیره کردن و متوقف کردن خرجهای اضافی بیش از پیش احساس میشود. در ادامه شما را با ۴ تکنیک ساده برای جلوگیری از ولخرجی آشنا میکنیم. 6189 خواب ناکافی باعث چاقی میشود طبق یافتههای پژوهشی جدید خواب ناکافی باعث افزایش وزن میشود. پژوهشگران با بررسی گروهی از افراد، به این نتیجه رسیدهاند افرادی که ۶ ساعت در شب میخوابند نسبت به افرادی که ۹ ساعت میخوابند دور کمر بزرگتری دارند. 6041 نکاتی که باید دربارهی دورریز غذا بدانید آیا به عنوان مصرف کننده، قبل از خرید به زمان انقضا موادغذایی توجه میکنین؟ آیا به اندازه نیاز خرید میکنید؟ روزانه چقدر موادغذایی دور میریزین؟ 8189 ۴۰ درصد سرطانها کاملا قابل پیشگیریاند دانشمندان تخمین میزنند که ۴۰ درصد از همه انواع سرطانها قابل پیشگیریاند و این ۴۰ درصد شامل انواع مختلفی از این بیماری شامل سرطان ریه (کشندهترین نوع سرطان) و سرطان پوست (قابل پیشگیریترین سرطان) میشود. 6041
