قسمت بیست و دوم : صبحانه‌

مهیار

گودرزی

۱۳۹۵/۰۴/۲۶ ۱۱:۲۲ ق.ظ

576

بار بازدید شده
S01-E22-Breakfast آیا از شنیدن اینکه چقدر صبحانه وعده‌ی غذایی مهمی است خسته شده‌اید؟
576
قسمت بیست و دوم : صبحانه‌
Vidoal
قسمت بیست و دوم : صبحانه‌
نظرات ثبت شده (5)
محمد photo
محمد جمعه، ۰۹ مهر ۱۳۹۵
سلام. فایل پخش نمیشه. لینک های دانلود هم خرابه.
تیم طراحی وبسایت esle { تیم طراحی وبسایت }
تیم طراحی وبسایت جمعه، ۰۹ مهر ۱۳۹۵
(پاسخ) سلام، فایل پخش می‌شود ولی لینک دانلود مشکل دارد، مشکل مرتبط در حال بررسی است.
خورشید photo
خورشید پنج شنبه، ۰۸ مهر ۱۳۹۵
قرار نیست قسمت بعد بیاد؟
Farbod photo
Farbod شنبه، ۱۶ مرداد ۱۳۹۵
با عرضه خسته نباشید، اقا ديگه نمیزارید قسمت های بعد کافه ويژوال رو ? خیلی خوب بود :(
مكابيز photo
مكابيز شنبه، ۲۶ تیر ۱۳۹۵
مثل هميشه عالي بود واقعا لذت ميبرم و منتظر ميمونيم براي قسمت بعدي
توضیحات

آیا از شنیدن اینکه چقدر صبحانه وعده‌ی غذایی مهمی است خسته شده‌اید؟ خوب، این توصیه قرار نیست فراموش بشود، حداقل تا زمانی‌که بیشتر ما شروع به خوردن صبحانه بکنیم. طی تحقیقی که در سال ۲۰۱۱ توسط شرکت تحقیقات بازار NPD انجام شد ۱۸ درصد مردان و ۱۳ درصد زنان بین ۳۵ تا ۵۴ سال صبحانه را نادیده می‌گیرند. اما شواهد بسیاری وجود دارند که نشان می‌دهند صبحانه وعده‌‌ای نیست که بشود به راحتی از آن گذشت. در حقیقت تا به حال تحقیقات زیادی نتوانسته‌اند نتیجه‌ای غیر از این نشان دهند.

 

دیابت: با توجه به تحقیقی که در مجله‌ی تغذیه بالینی امریکا به چاپ رسیده است، حذف صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش دهد. زنانی‌ که در طول هفته بین یک تا شش بار صبحانه می‌خورند نسبت به زنانی که هر روز صبحانه می‌خورند بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دوم هستند.

 

بیماری‌های قلبی: مقاله‌ی دیگری در مجله‌ی سیرکولیشن(Journal Circulation) نشان داد مردان بین ۴۵ تا ۸۲ ساله‌ای که صبحانه می‌خورند کمتر با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی روبه‌رو هستند. این مطالعه همچنین نشان داد حذف صبحانه با فشار خون بالا، مقاومت انسولین و افزایش قند خون همراه است.

 

حافظه: مجله‌ی انجمن رژیم عذایی امریکا در سال ۲۰۰۵ با بررسی ۴۷ تحقیق در مورد صبحانه اعلام کرد خوردن صبحانه به احتمال زیاد به بهبود عملکرد شناختی مربوط به حافظه و یادگیری و موفقیت در آزمون‌ها کمک می‌کند، به عبارتی خوردن صبحانه یک حرکت هوشمندانه است.

 

کاهش وزن: در تحقیقی که اخیرا در مجله‌‌ی آبسیتی (Obesity) انجام شد، افرادی که صبحانه را بعنوان وعده‌ی اصلی غذایی خود انتخاب کردند به طور میانگین هشت کیلو در طول سه ماه کاهش وزن داشتند. شرکت کنندگان دیگر در این تحقیق به میزان یکسانی کالری مصرف می‌کردند اما به دلیل اینکه بیشتر این کالری را در وعده‌ی شام به‌ دست می‌آوردند تنها توانستند حدود سه کیلو کاهش وزن داشته باشند.

کارگردان

مهیار گودرزی
کارگردان

نويسنده,بازيگر

امیر نوروزی
نويسنده,بازيگر

متولد ۳۰ مهر ۱۳۶۵ صادره از تهران. دانشجوی تآتر دانشگاه هنر. بازیگر و نویسنده تآتر.

بازیگر

فائزه مجاهدطلب
بازیگر

رشته‌ی بازیگری-کارگردانی رو در دانشگاه هنر تهران خوندم. بازیگری رو دوست دارم و دلم می‌خواد که هر روز از زندگیم پر از تجربه‌های جدید باشه.

نويسنده

افسانه بابایی
نويسنده

نويسنده

مریم مظفری
نويسنده

فارغ التحصیل ادبیات نمایشی از دانشگاهه هنرم.. بهترین کارهای دنیا نوشتن و کتاب خوندن و فیلم دیدن و تقسیم این لذت هاست.