چالش‌های غذایی

گروه آموزشی

ویدوآل

۱۳۹۵/۰۳/۲۹ ۰۱:۲۲ ب.ظ

1398

بار بازدید شده
Food-Fight یک بشقاب غذای استاندارد به ما پیشنهاد می‌کند که یک سوم کالری دریافتی روزانه‌مان را از کربوهیدرات‌ها دریافت کرده و تقریبا هیچ قسمتی از آن چربی‌های افزوده نباشد.
1398
چالش‌های غذایی
Vidoal
چالش‌های غذایی
 یک بشقاب غذای استاندارد به ما پیشنهاد می‌کند که یک سوم کالری دریافتی روزانه‌مان را از کربوهیدرات‌ها دریافت کرده و تقریبا هیچ قسمتی از آن چربی‌های افزوده نباشد.
نظرات ثبت شده (6)
زهرا احمدی
زهرا احمدی شنبه، ۱۶ بهمن ۱۳۹۵
توصیه میشود که بیشتر از روغن زیتون استفاده بشه در ضمن بهتره اطلاع رسانی بشه که از مغازه هایی ک روغن گیری رو در حضور خود مشتری انجام میدهند روغن تهیه نشه چون این روغن ها تصفیه شده نیست و اسیدهای چرب ازاد میتونن مشکلات جدی برای فرد ایجاد کنن.
باسط محمدی
باسط محمدی پنج شنبه، ۱۴ بهمن ۱۳۹۵
بعضی مواد غذایی در هردو رژیم منع شده است...
هادي اصفهاني
هادي اصفهاني جمعه، ۲۴ دی ۱۳۹۵
مناسب برای دو دسته از مردم: افرادی که ذائقه شان با چربی میانه خوبی دارد و افرادی که زیاد از چربی خوششان نمی آید.به هر حال همان طور که بزرگان هم تاکید کرده اند همیشه باید کمی پیش از سیر شدن دست از غذا بکشیم
حمیدرضا عمادی
حمیدرضا عمادی چهارشنبه، ۱۵ دی ۱۳۹۵
خیلی برایسلامتی مفیده که بتونیم در روز تعادل مصرف مواد غذایی را داشته باشیم
مصطفی کهن
مصطفی ک یکشنبه، ۰۵ دی ۱۳۹۵
عالی بود. مخصوصن برای کسانی که میخوان رژیم لاغری یا چاقی بگیرن
امیر قربانی
امیر قربانی شنبه، ۰۴ دی ۱۳۹۵
دقیق عالی و کاربردی بود