۱۵ حقه ساده برای حل سریع ۱۵ مشکل جسمانی

۱۵ حقه ساده برای حل سریع ۱۵ مشکل جسمانی

میلاد

شکیب

۱۳۹۵/۰۶/۲۸ ۰۲:۱۲ ب.ظ

2948

بار بازدید شده

چگونه سریع‌تر بخوابم؟

چگونه سریع‌تر بخوابم؟
وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید، به‌سرعت از تخت‌خواب بیرون بیایید و تا زمانی که خواب‌تان نمی‌آید به تخت‌خواب بازنگردید. این کار باعث می‌شود تخت‌خواب به صورت ناخودآگاه تداعی‌کننده خواب برای بدن شما باشد و موضوع خوابیدن و به تخت‌خواب رفتن را با هم مرتبط ببیند. با انجام این کار و عادت کردن به آن، به محض این‌که سرتان را روی بالشت می‌گذارید، خواب‌تان می‌رود.
سوالات و نظرات کاربران
0
محمد حاجی زاده
محمد حاجی زاده سه شنبه، ۰۴ مهر ۱۳۹۶
عااالی بود.بخصوص اون قسمت ترس از آمپول که زیاد بکار میاد
0
فاتح زارع فر
فاتح زارع فر سه شنبه، ۰۵ اردیبهشت ۱۳۹۶
جالب بود
0
تنها شب
رضا صالحی جمعه، ۲۰ اسفند ۱۳۹۵
کل مطالب یک طرف عکس های انتخابی برای مطالب ها یک طرف
0
منصور سلمانی زاده
منصور سلمانی زاده شنبه، ۱۴ اسفند ۱۳۹۵
بهترینش مطلب قبل از خواب بود برای من ک دانشجو هستم واقعا مفید بود سپاس
0
محمد جواد  محمدی
محمد جواد محمدی شنبه، ۱۴ اسفند ۱۳۹۵
خوب بود
0
مجید کریمی
مجید کریمی جمعه، ۱۳ اسفند ۱۳۹۵
خیلی خوب و کاربردی
0
امیر حسین مافی
امیر حسین مافی چهارشنبه، ۲۷ بهمن ۱۳۹۵
اینکه گفت به سمت چپ بخوابیم خیلی خوب بود من همیشه از اسید معده رنج میبرم
0
سمیرا دهقانی
سمیرا دهقانی شنبه، ۰۲ بهمن ۱۳۹۵
نکته ای ک برای خواب وحفظ سریع مطلب گفته شد واقعا من لازم دارم حتما استفاده میکنم
0
مصطفی .
مصطفی ک یکشنبه، ۰۵ دی ۱۳۹۵
این موردا برای خیلی ازماها پیش میاد و امتحان میکنم این نکات رو ببینم درسته و اینکه برای یخ شردن مغز خوردن آب درد رو کم میکنه.بهتر بود از کلمه شیرجه استفاده بشه تا دایو.چون متن فارسیه و به کاربردن کلمه ای لاتین که معادل داره خیلی مناسب نیست
0
Sina Rajaei
Sina Rajaei شنبه، ۰۴ دی ۱۳۹۵
عالی بود پس واسه همینه که میگن درس رو قبل خواب بخونید بعد بخوابید.
0
پوژنگ پروازی
پوژنگ پروازی سه شنبه، ۲۳ آذر ۱۳۹۵
فوق العاده بودند....
0
هادي اصفهاني
هادي اصفهاني دوشنبه، ۲۲ آذر ۱۳۹۵
بعضا مفيد و موثر است.مخصوصا اينكه بنا به توجيهات علمي ارائه شده و بر غناي مطلب اضافه كرده است.البته به جاي حقه بهتر بود ترفند يا راه حل يا روش گفته ميشد.
0
امیر قربانی
امیر قربانی جمعه، ۱۹ آذر ۱۳۹۵
برا حفظ کردن متن جالب بود روش خوبی بود
0
ف.علوى photo
ف.علوى جمعه، ۰۹ مهر ۱۳۹۵
عالى بود ممنونم امكان كپى نداره؟
0
عالی photo
عالی سه شنبه، ۰۶ مهر ۱۳۹۵
Very good and helpfull
0
mohammad Mohebi moghadam
mohammad Mohebi moghadam پنج شنبه، ۰۱ مهر ۱۳۹۵
عالي بود مخصوصا قسمت با بيني گرفته چه كنيم خسته نباشيد 👏🏻👏🏻🙏🏼 بهترينا ❤️