ورود به سایت ویدوآل

رمز عبور را فراموش کرده اید؟
قبلاً در ویدوآل ثبت نام نکرده‌اید؟ ثبت نام در ویدوآل

با نام کاربری فیسبوک خود وارد شوید

  • خانه
    • دانش عمومی

      در این صفحه با ارائه دانستنی‌های متنوع، تلاش خواهیم کرد وسعت دید شما را در مورد دنیای پیرامون و درون افزایش دهیم.

      مشاهده تمامی مطالب
      دانستنی‌ها
      • تکنولوژی
      • بدن انسان
      • تربیتی
      • جانداران
      • فلسفی
      • ریاضی‌و‌فیزیک
      • تاریخ
      • نجوم
      • بیشتر
      دیدنی‌ها
      • معماری
      • بچه‌ها
      • پرتره
      • تغذیه
      • طبیعت
      • سیر و سفر
      • خانواده
      • هنر
      • بیشتر
      تازه‌ها
      • اخبار ویدوآل
      • اجتماعی
      • نجوم
      • سلامت
      • تکنولوژی
      • بدن انسان
      • محیط زیست
      • جانداران
      • بیشتر
    • |
    • آموزش تخصصی

      مجموعه آموزش‌های تخصصی رشته‌های مختلف فناوری اطلاعات نظیر (آفیس، کاربری کامپیوتر، شبکه‌های مایکروسافتی، لینوکس، میکروتیک، سیسکو و ...) در این بخش قرار دارند، آموزش‌های حرفه‌ای و مبتدی، ویدیویی و متنی بصورت رایگان در این بخش قابل دسترس هستند.

      مشاهده تمامی مطالب
      شبکه
      • CCNA R & S
      • Network Plus
      • MCITP Course 1
      • MCITP Course 2
      • Kerio Control
      • Skype for Business
      آفیس
      • اکسل (Excel)
      • اکسس (Access)
      آی‌تی
      • ویندوز
      • ترفندها
      • تکنولوژی
    • |
    • ویدومدیا

      ویدومدیا یک حرکت بومی است که در راستای انتقال دانش عمومی و تخصصی بصورت صوتی و تصویری راه اندازی شده است. در این بخش از ویدوآل می‌توانید ارتباطی گرم و تاثیرگذار با دانش روز برقرار کنید.

      مشاهده تمامی مطالب
      کافه ویژوآل
      • کافه ویژوآل
      داستان موسیقی
      • داستان موسیقی
    • |
    • براساس نوع محتوا

      چه نوع محتوایی رو دوست داری؟ انتخابش کن تا همه رو برات یکجا نمایش بدیم

      مشاهده تمامی مطالب
      براساس نوع محتوا
      • ویدیو
      • پادکست
      • مقاله
      • عکس
      • گالری
      • دوره آموزشی
      • آموزش‌های نوین
    • |
    • تمامی آموزش‌ها
    • تماس با ما
    • |
    • درباره ما
    • |
    • ثبت نظر و ایده
    • |
    • حمایت مالی از ویدوآل
    • |
    • تعرفه تبلیغات
    • |
    • قوانین و شرایط
    • قوانین فعالیت
    • |
    • کاربران ممتاز
    • |
    • استان‌های ممتاز
    • |
    • تسویه حساب‌ها
  • خانه
  • دانش عمومی
  • آموزش تخصصی
  • ویدومدیا
  • براساس نوع محتوا
  • تمامی آموزش‌ها
  • قوانین و شرایط
  • ثبت نظر و ایده
  • حمایت مالی از ویدوآل
  • تعرفه تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • قوانین فعالیت
  • کاربران ممتاز
  • استان‌های ممتاز
  • تسویه حساب‌ها
  • ورود
    • پیغام‌ها
    • اطلاع رسانی‌ها
    نمایش بیشتر
    نمایش بیشتر

از این ۹ قانون پیروی کنید تا زندگی شادتری داشته باشید

  1. خانه
  2. گالری تصاویر
  3. دانستنی‌ها
  4. روان‌شناسی
  5. از این ۹ قانون پیروی کنید تا زندگی شادتری داشته باشید

از این ۹ قانون پیروی کنید تا زندگی شادتری داشته باشید

میلاد شکیب

میلاد

شکیب

1395/07/27

9722

بار بازدید شده
گاهی فکر می‌کنیم رسیدن به شادی و خوش‌بختی در زندگی کار بسیار دشواری است. اما این امر آن‌قدرها هم دشوار نیست. ما در این مطلب ۹ ویژگی افراد شاد را جمع‌آوری کرده‌ایم تا به شما نشان دهیم با رعایت این ۹ قانون می‌توانید زندگی خود را شادتر از گذشته کنید. با ویدوآل همراه باشید.

۱- قدردان جذابیت‌های موجود در زندگی خود هستند.

۱- قدردان جذابیت‌های موجود در زندگی خود هستند.

محققان به این نتیجه رسیده‌اند افرادی که معمولا به چیزی‌های کوچک جالب پیرامون خود توجه می‌کنند، نسبت به افرادی که به این موضوعات بی‌توجه‌اند احساس بهتری در زندگی دارند و در نتیجه آدم‌های شادتر و خوش‌حال‌تری هستند.

۲- به دخل و خرج خود توجه می‌کنند.

۲- به دخل و خرج خود توجه می‌کنند.

عدم توانایی در پرداخت صورت‌حساب‌ها و هزینه‌ها برای اکثر مردم استرس‌آور است. به همین دلیل هم پژوهش‌گران توصیه می‌کنند مراقبت دخل و خرج خود باشید و سعی نکنید زندگی خود را بی‌توجه به توانایی‌ها و امکانات خود تنظیم کنید.

۳- قادرند در این‌جا و اکنون زندگی کنند.

۳- قادرند در این‌جا و اکنون زندگی کنند.

نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد افرادی که مدیتیشن می‌کنند و تک‌تک لحظات زندگی را قدر می‌دادند، نسبت به دیگران انسان‌های شادتر و خوش‌حال‌تری هستند.

۴- به افراد نزدیک خود توجه می‌کنند.

۴- به افراد نزدیک خود توجه می‌کنند.

روان‌شناسان به این نکته اشاره می‌کنند افرادی که به نزدیکان خود محبت می‌کنند نسبت به دیگران آدم‌های شادتری هستند. با دیگران خوب بودن احساس رضایت به شما می‌دهد.

۵- با افراد پیرامون خود رابطه قدرتمندی ایجاد کنید.

۵- با افراد پیرامون خود رابطه قدرتمندی ایجاد کنید.

محققان با مطالعه افرادی که ۷۰ سال یا بیش‌تر سن داشتند به این نتیجه رسیدند که در میان آن‌ها کسانی شادتر بودند که در طول زندگی برای روابط نزدیک خود با دوستان و خویشاوندان خود ارزش قائل بودند و برای حفظ این روابط حاضر بودند هر کاری انجام دهند.

۶- به طور منظم ورزش می‌کنند.

۶- به طور منظم ورزش می‌کنند.

ثابت شده که تمرینات جسمانی به فرد کمک می‌کند تا با مشکلات روانی مبارزه کند و در موقعیت‌های استرس‌آور رفتار بهتر و درست‌تری از خود بروز دهد. علاوه بر این، نتایج مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت‌های جسمانی ارتباط مستقیمی با احساس شادی و خوش‌حالی دارد.

۷- زمان زیادی را با دوستان خود سپری می‌کنند.

۷- زمان زیادی را با دوستان خود سپری می‌کنند.

گذران زمان با دوستان ما را شادتر می‌کند. ما بخش عمده‌ای از رضایت در زندگی را از سپری کردن زمان با دوستان نزدیک خود دریافت می‌کنیم که خودشان انسان‌های شادی هستند. احساس شادی و سبکی آن‌ها به سادگی به افراد پیرامون‌شان نیز سرایت می‌کند.

۸- پول خود را صرف تجربه‌های تازه می‌کنند.

۸- پول خود را صرف تجربه‌های تازه می‌کنند.

شواهد و ارزیابی‌ها نشان می‌دهد افرادی که پول خود را صرف احساسات و عواطف می‌کنند، آدم‌های شادتری هستند. گرچه خریدن اشیای مادی مثل لباس و خودرو نیز آدم‌ها را شاد می‌کند، اما احساس سرمستی و رضایتی که از صرف پول روی تجربه‌های تازه و به‌دست آوردن توانایی جدید ایجاد می‌شود ماندگارتر است.

۹- به زمان بیش از پول اهمیت می‌دهند.

۹- به زمان بیش از پول اهمیت می‌دهند.

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که اکثر افراد شاد و خوشبخت بیش‌تر به زمان اهمیت می‌دهند تا پول. این امر این حقیقت را آشکار می‌سازد که افرادی که زمان برای‌شان از مادیات مهم‌تر است بیش‌ترین شادی را در زندگی به دست می‌آورند.

  • گزارش مشکل

برچسب‌ها:
  • زندگی شاد
  • افراد خوشبخت
  • شادی
  • خوشبختی
  • افراد شاد
  • اشتراک
  • اشتراک
  • اشتراک تلگرام

لینک معرفی به دوستان

کاربر گرامی، شما میتوانید برای معرفی مطلب فوق به دوستان خود از لینک زیر استفاده نمایید.
hand up hand down hand down empty
اگر این مطلب برای شما مفید بوده، از ویدوآل حمایت کنید کلیک کنید
  • نظرات
  • تهیه کنندگان
سوالات و نظرات کاربران
0
سید حمید رضا  photo
سید حمید رضا سه شنبه، 26 اردیبهشت 1396
باعرض سلام و خداقوت واقعا مطالبتون عالین من ک نمیتونم راحت ازش بگذرم واقعا اموزنده اند و امید وارم همه استفاده کنن .. لطفا در مورد هیپنو تیزم هم ویدیو یا متن جالب و خواندنی بزارید کار امد باشه ممنون از ابن کانال عالیتون
ارسال پاسخ
2
بهراد photo
بهراد یکشنبه، 24 اردیبهشت 1396
خیلی متشکر از اطلاعات مفیدتون.به شخصه سعی میکنم این مواردو رعایت کنم هرچند که سخت باشه.
ارسال پاسخ
0
sepehr manafi
sepehr manafi یکشنبه، 08 اسفند 1395
با ورزش کاملا موافقم.بعضی از ورزش ها حتی انسان رو در برابر گرما یا سرمای شدید مقاوم تر میکنن مثل بعضی از حرکات یوگا
ارسال پاسخ
0
بنیامین عزیزطولی
بنیامین عزیزطولی یکشنبه، 08 اسفند 1395
مرسی موارد خوبی رو ذکر کردین. ولی فکر میکنم چند موردش رو بشه مورد بحث بیشتر قرار داد.
ارسال پاسخ
0
محبوبه قلی پور
محبوبه قلی پور دوشنبه، 02 اسفند 1395
میتونم بگم بند 3 مهمترین ودر عین حال سخترین بخش قضیه ست.اینکه انسان بتونه افکار خودشو در لحظه کنترل وآگاهانه زندگی کنه ولذت ببره قطعا باعث شادی انسان میشه.
ارسال پاسخ
0
رقیه محمدی
رقیه محمدی سه شنبه، 14 دی 1395
بسیار عالی و موثر
ارسال پاسخ
0
امیر قربانی
امیر قربانی چهارشنبه، 01 دی 1395
واقعا موثر بود خیلی. ممنون ویدیوآلی ها دم همتون کرم
ارسال پاسخ
1
مصطفی .
مصطفی کهن شنبه، 27 آذر 1395
کار خیر کردن و صدقه دادن و کمک به دیگران هم میتونه باعث شادی بشه
ارسال پاسخ
0
محمد فرزانه فر
محمد فرزانه فر یکشنبه، 09 آبان 1395
با توجه به زندگی ماشینی امروزه، خیلی مطلب مفیدی بود تا شادتر باشیم
ارسال پاسخ
0
زینا کرمی
زینا کرمی پنج شنبه، 29 مهر 1395
نگهداری از حیوانات هم میتونه جزواین موار باشه
ارسال پاسخ
0
فرزین اکبری
فرزین اکبری چهارشنبه، 28 مهر 1395
بلند آواز خواندن هم احساس شادی میدهد. و الکی خندیدنم باعث شادی میشود ویلیام جمیز پدر علم روانشناسی بیان میکرد که حس هارو از حالت صورت میتواند تغییر داد. الکی بخندید..😉 دیوانه بمان ، مشتاق بمان
ارسال پاسخ
0
زهرا  امیری
زهرا امیری پنج شنبه، 29 مهر 1395
(پاسخ) کاملا قبول دارم:-)
0
فرزین اکبری
فرزین اکبری شنبه، 01 آبان 1395
(پاسخ) مچکرم از توجه اتون ، مهربانو زهرا گرامی✋✌
0
رضا بابایی
رضا بابایی پنج شنبه، 29 مهر 1395
به نظر من در لحظه زندگی کردن خیلی تاثیر زیادی داره
ارسال پاسخ
0
علی جعفری
علی جعفری پنج شنبه، 29 مهر 1395
با سلام متاسفانه من موارد ۵ و ۶ و ۷ رو در زندگیم رعایت نمیکنم که بین از این بین مقصر خودم نیستم و اطرافیان به من توجهی ندارن😑
ارسال پاسخ
0
rasool sehat
rasool sehat چهارشنبه، 28 مهر 1395
بسیار عالی و سازنده.واقعا نکاتی بسیار تکان دهنده و واقعی هستند نزدیک ما اما توجه ما کم هست.ممنون که من را متوجه و آگاه کردین
ارسال پاسخ
0
امیررضا ملکی
امیررضا ملکی چهارشنبه، 28 مهر 1395
جالب بود ولی بعضی از این مورد ها شادی زود گذر مثل گشت و گذار با دوستان
ارسال پاسخ

تهيه‌کننده

Bright Side
Bright Side

الهام بخش، خلاق و هیجان انگیز

لینک منبع

مترجم

میلاد شکیب
میلاد شکیب

تامین و مدیریت محتوا حرفه اصلی‌ام است؛ فرقی نمی‌کند در یک نشریه یا در فضای آنلاین. آن‌چه مهم است دقت در نوشتن، استفاده از منابع معتبر، بهره‌گیری از یک زبان ساده و روان و تامین محتوای کاربردی است.

  • مطالب مرتبط
  • مطالب تصادفی
معنای زندگی

معنای زندگی

این روزها اغلب، افراد به شیوه‌ای اندوهگینانه یا حتا گاهی پرخاش‌گرانه و با بدبینی می‌گن زندگی هیچ معنایی نداره. اغلب دو دلیل برای این موضوع در نظر گرفته می‌شه. دلیل اول به دین مربوط می‌شه...
14138
توصیه‌های یک روان‌شناس برای بهبود روابط میان زن و مرد

توصیه‌های یک روان‌شناس برای بهبود روابط میان زن و مرد

آن‌چه در ادامه می‌آید، ترجمه بخش‌هایی از توصیه‌های یک روان‌شناس برای بهبود روابط میان زن و مرد است.
11679
آیا یوگا روی افسردگی تاثیر می‌گذارد؟

آیا یوگا روی افسردگی تاثیر می‌گذارد؟

حضور حداقل دو بار در هفته در کلاس‌های یوگا و کلاس‌هایی که تمرکزشان روی تنفس است، می‌تواند تاثیر به‌سزایی در کاهش علائم بیماری در بیماران مبتلا به افسردگی داشته باشد.
8520
مدیتیشن تغییرات مثبتی در مغز ایجاد می‌کند

مدیتیشن تغییرات مثبتی در مغز ایجاد می‌کند

همه ما به تجربه متوجه شده‌ایم که مدیتیشن تاثیرات مثبتی بر ما می‌گذارند اما از نظر تئوریک کم‌تر در این زمینه پژوهش شده است. با این حال نتایج پژوهش‌های جدید نشان از تاثیرات مثبت مدیتیشن بر زندگی انسان دارد.
4676
چرا تکرارشدن یک بخش در موسیقی را دوست داریم؟

چرا تکرارشدن یک بخش در موسیقی را دوست داریم؟

«تکرار» پدیده‌ای مشترک در موسیقی سراسر دنیا است. حال این سوال پیش می‌آید که چرا موسیقی شدیدا وابسته به تکرار است؟
23884
امکان جدید اینستاگرام؛ پخش ویدئوی زنده

امکان جدید اینستاگرام؛ پخش ویدئوی زنده

اینستاگرام روز گذشته خبر از همگانی کردن امکان پخش ویدئوی زنده خود داد. این امکان جدید که Instagram Live Stories نام دارد از هفته آینده در دسترس تمامی کاربران در سراسر جهان قرار خواهد گرفت.
6146
زنان نسبت به مردان به خواب بیش‌تری نیاز دارند

زنان نسبت به مردان به خواب بیش‌تری نیاز دارند

ویدوآل تصمیم گرفته تا نتایج مطالعه‌ای را با شما درمیان بگذارد که در آن درباره میزان خواب مورد نیاز زنان برای این‌که همیشه سالم و سرحال باشند و کارهای‌شان را به خوبی انجام دهند بحث شده است.
7863
بزرگ‌ترین تلسکوپ رادیویی جهان کامل شد

بزرگ‌ترین تلسکوپ رادیویی جهان کامل شد

طبق گزارش رسانه‌ها، چین آخرین مرحله راه‌اندازی تلسکوپی را که به‌عنوان بزرگ‌ترین تلسکوپ رادیویی جهان شناخته می‌شود، انجام داده است. این تلسکوپ کروی با دهانه ۵۰۰ متری یا به اختصار FAST، مساحتی به اندازه ۳۰ زمین فوتبال دارد.
5848
منظره‌هایی فرا‌زمینی بر روی زمین

منظره‌هایی فرا‌زمینی بر روی زمین

منظره‌هایی فرا‌زمینی که می‌توان آن‌ها را بر روی زمین یافت
8113
۱۵ جاده فوق‌العاده خطرناک دنیا

۱۵ جاده فوق‌العاده خطرناک دنیا

کمربندهای‌تان را ببندید، چون ما در این مطلب ۱۵ جاده خطرناک در دنیا را برای معرفی به شما انتخاب کرده‌ایم.
6014
instagram vidoal.com
رتبه اول گروه علم و دانش به انتخاب مردم
کانال آموزشی ویدوآل در تلگرام
Telegram.me/vidoal
مطالبی متفاوت در اینستاگرام ویدوآل
Instagram.com/vidoalcom
ویدوآل در شبکه‌های اجتماعی
رسانه‌های همکار
اسپانسرها
دسترسی سریع
  • تمامی آموزش‌ها
  • ورود
  • ثبت نام
  • کاربران ممتاز
  • تسویه حساب وی‌پوینت‌ها
  • نقشه‌سایت
قوانین
  • قوانین و شرایط
  • موارد ممنوع در ویدوآل
  • فعالیت در سیستم کسب امتیاز
  • سرویس کسب امتیاز برای مدیران
ارتباطات
  • تماس با ما
  • حمایت مالی از ویدوآل
  • همکاری با ویدوآل
  • ثبت نظر و ایده
در ویدوآل
  • درباره ویدوآل
  • خدمات ما
  • تعرفه‌ تبلیغات
  • تیم ویدوآل
  • زندگی در ویدوآل

دسترسی سریع

  • ورود
  • ثبت نام
  • کاربران ممتاز
  • تمامی آموزش‌ها
  • تسویه حساب وی‌پوینت‌ها

قوانین

  • قوانین و شرایط
  • موارد ممنوع در ویدوآل
  • فعالیت در سیستم کسب امتیاز
  • سرویس کسب امتیاز برای مدیران

ارتباطات

  • تماس با ما
  • حمایت از ویدوآل
  • همکاری با ویدوآل
  • ثبت نظر و ایده

در ویدوآل

  • درباره ویدوآل
  • خدمات ما
  • تعرفه‌ تبلیغات
  • تیم ویدوآل
  • زندگی در ویدوآل
shamad logo گزارش تخلف
کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب ویدوآل تنها با کسب مجوز مکتوب از این موسسه امکان پذیر است.
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به موسسه منظومه ایده و دانش است

Copyright© 2015 - 2017 Vidoal.com | Designed by videvelop_logo Videvelop Team